方法一:訓練孩子的聽覺。
很多時候，孩子看起來是在認真的聽，但是腦子已經不知道跑到哪里去了，這就是注意力不集中。

父母可以給孩子讀一個小故事，孩子聽完以后，讓他數一數里面出現了幾個“的”、“一”或“了”。
這種訓練方法在讀物的選擇上要由短到長，由易到難，父母朗讀的語速要由慢到快，一開始可以著重強調某些字，以提高兒童的學習興趣。這種方法簡單易行，在聽故事中就可以使孩子得到訓練，手邊的兒童讀物就可以作為教材。

例如：聽完故事說出以下文章出現了多少個“的”字。
三只小豬蓋房子，他們的媽媽說要把房子蓋結實。大豬蓋了個草的房子，二豬蓋了個木頭的房子，小豬蓋了個磚的房子。
大風來了，吹走了大豬的草的房子。大雨來了，泡壞了二豬的木頭的房子。只有小豬的磚的房子好好的。

方法二:訓練孩子的聽覺寬度
孩子的聽覺寬度決定孩子的注意力能否集中，這里是訓練孩子聽覺寬度的方法之一：
由家長來說句子，孩子跟著念，每一句比前一句添加一個詞語，更復雜一點，看孩子的接受力強度，經常訓練可以提高孩子的聽覺寬度，使得孩子能夠逐漸集中注意力。

例如：
1、我有一個書包。
2、有一個紅色的書包。
3、我有一個紅色的帶白色花瓣的書包。
4、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的書包。
5、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的媽媽送給我的書包。
6、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過生日的時候媽媽送給我的書包。
7、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的書包。
8、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。
9、我有一個漂亮的紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。

方法三: 頂紙杯
這是一個家庭小游戲，簡單易行，可以幫助孩子集中注意力。
讓孩子站立或平坐，頂一個紙杯在頭上，然后放音樂對孩子進行干擾，看看他們是否能保持平衡，將注意力集中在頭頂的紙杯上。
這個游戲可以由兩個以上的孩子一起做，比賽誰集中注意力、控制自己意識的時間長，也可以由家長和孩子一起來比賽。