1.每天以快樂的便條開始。您早晨怎么樣？您的聲音可以帶來一天的好心情，也可以帶來一天的壞心情。所以，早上的聲音盡量輕快些，找出引起不滿的主要原因（如您找不到鑰匙，背包，家庭作業本，便條等）找出原因后重新調整：用一個掛鉤釘在門后掛鑰匙，在臺階上放個籃子裝背包，頭天晚上就把第二天的午餐準備好，做簡單的早餐——甚至前一天晚上就要孩子擺好餐桌。?
2.保證每晚有笑聲（或是其他有趣的傳統習俗）。每天晚上，我丈夫下班回來就開始這項工作了。我們有三個兒子，他們分別是3歲、5歲和7歲，我丈夫和每個孩子擁抱完以后，孩子們就很愉快地跑到過道盡頭。我丈夫就會叫“竊笑怪獸”，接著孩子們會以最快的速度沖到丈夫懷里，擁抱、搔癢、咯咯地笑，快開始您家的晚間活動吧！?
3.閱讀星期天幽默故事（或是起碼閱讀一些有趣的）。把保存星期天幽默故事或是一起閱讀星期天幽默故事作為家庭傳統習俗。?
4.制作一個卡通畫板。剪下那些有趣的卡通，打印有趣的電子郵件。把這些用磁石貼在冰箱上。有些母親還會抄一些笑話放在孩子們的午餐盒子里。或者錄一些笑話放在浴室的鏡子上或是孩子們的房門上。回家尋找樂趣去吧！?
5.改變您口頭表達的聲音。讓電話留言機的聲音明快些吧。如果我心情不好，能夠讓我最快微笑起來的是我的朋友簡妮•納韋爾斯，她是一個有兩個孩子的母親，住在艾瑟頓（她的電話號碼我忘記了）。我知道她有最讓人愉快的聲音。有些笑話，需要好的演員和懂得識別幽默。聽您自己的聲音，它是否讓別人知道您是個幸福的家庭主婦。?
6.樂趣。一定要好好挑選好的古典喜劇。準備好爆米花播放選好的影碟一起歡笑。?
7.穿上演出服裝或是可笑的服裝。喜劇演員說，他們從所從事的行業中學到的最好的方法就是在家穿上演出服裝，逗樂每個家庭成員，讓大家都能歡笑起來。瑪利•格雷斯•加文是一位來自蒙大拿州卡利斯佩爾的母親，她有一個帽盒。我一次偶然的機會遇見瑪利•格雷斯和她的四個孩子（那時候他們年齡是從四歲到十四歲），我一見他們就忍不住大笑了起來！每個都戴有很滑稽的帽子，在瘋狂地傻笑，她說：“這個時候是治愈憂愁的最好良藥。”?
8.買一本好的笑話書。把它放在車里，在長途駕車（或是您準備去拉直頭發）時候用。一個孩子可以是講笑話的人（或者是“家庭小丑”），其他家庭成員可以猜測這些妙語。亞當斯是我第二個兒子，在一次長途駕車途中（一個半小時），他笑話的記憶能力表現得非常好。一直不停地在講笑話，這些笑話都是他這些年來在上學或放學路上聽來的。我敢保證這樣能夠很好地提高他的記憶力。?
9.可以做些傻事——但不必擔心它。為了慶祝小狗的生日，給它烤制生日蛋糕。做出反常的事只是為了好玩，把錢卷在廢罐頭盒上（什么都不說），看著別人拿走它；顛倒吃飯的順序（為什么不先吃甜品？）如果您沒有寵物，把蠟燭從門縫放進孩子的房間，然后孩子會知道要去打掃它（如果孩子沒有意識到要打掃，在蠟燭的末尾留張紙條）。在孩子的午餐盒里多放一份午餐，做這一切只是為了好玩。