有一位姓張的媽媽，她的小寶寶已經18個月大了，可是腸胃一直都不是不好，不可以吃帶油膩的食物，平時只能吃吃白米粥，或是有時候吃一些南瓜粥。可是單是吃這些清淡的素類食物，很難補充寶寶的營養。到底有什么樣的方法可以讓寶寶吃上葷類食物呢？怎么樣解決寶寶挑食的問題？

兒童營養專家的意見：

我覺得就是慢慢調整，因為不可能突然之間去改變他的飲食習慣，一歲七個月的孩子，應該說什么都能吃了，不是只能喝粥的階段了，怎么才能吃上葷餐呢?

先嘗嘗葷菜的味道，先吃一點雞戎蔬菜粥，這種情況下雖然有一點肉但是沒有油，不是很膩，我也不主張給孩子吃油膩的東西，但是蛋白質是要吃的。

除此之外，吃不吃蝦、吃不吃魚、吃不吃雞蛋，所謂的葷并不指是油膩，蛋白質多的食物，是可以變著法吃、變著法做的。

光吃白米飯肯定不太好，慢慢調整，但是也不要焦慮，因為我覺得孩子跟孩子不一樣，有的孩子就吃飯，什么都能接受，有的孩子一開始就是比較挑食、偏食，一下讓他什么都接受有一定的困難。

在這里我想提醒各位爸爸媽媽，寶寶接受每一樣新的東西，需要大概5—15次，就是要不斷的去試，而不要說1次不吃就代表孩子不吃，這就是一種錯誤的認識。你要不斷提供給他，如果給了15次他不吃，你再說他不愛吃，那個時候才勉強可以說他不愛吃，但是如果說沒有反反復復的提供給他。上來就說特不吃，甚至有的家長自己不吃芹菜，就主觀的認為孩子不吃芹菜，這個就是錯誤的，你不吃不等于孩子不吃。

愛心小貼士：

倘若可以在寶寶小時候提供多種多樣的食物，寶寶就不會形成挑食的壞習慣。這樣寶寶見到新的食物，就不會挑食，往往很容易接受。爸爸媽媽們不應該以自己的口味來影響寶寶，也不可武斷的認為寶寶不喜歡吃什么食物。這些其實都是要經過一定的嘗試的。