家長(zhǎng)的困擾：

一位9歲孩子的母親，滿臉倦容，充滿困惑地談起自己的孩子：“難道我的話那么容易激怒他嗎？有時(shí)真的搞不懂孩子怎么會(huì)發(fā)那么大的脾氣”？最近有一次，她告訴兒子在朋友家玩最多不能超過9點(diǎn)半，兒子居然大發(fā)雷霆，然后生氣地把椅子砸在地板上。

情商訓(xùn)練師解惑：

情商(EQ)在80％的程度上決定了一個(gè)人的成功。而情商最重要的組成部分就是情緒管理能力。情緒控制是需要父母?jìng)兓ㄙM(fèi)很多心思教育的內(nèi)容。父母需要牢記的是：如果孩子有一次通過發(fā)脾氣達(dá)到了不合理的目的，他就會(huì)再發(fā)脾氣，一而再、再而三地使用這種手段。

其實(shí)，人人都會(huì)生氣、傷心、沮喪和失望。不同的是，情緒管理能力強(qiáng)的人，是會(huì)用健康的方式表達(dá)出情緒。7-12歲的孩子，是正在嘗試自己獨(dú)立的時(shí)候，他們時(shí)常會(huì)考驗(yàn)自己的極限，這樣就很容易在家里或?qū)W校，以及校外發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，有的還表現(xiàn)為跟別的孩子打架。這個(gè)年紀(jì)的孩子還不能夠很好地表達(dá)自己的情感，比如在悲傷和挫敗時(shí)，他們最直接的反應(yīng)就是發(fā)脾氣，這是一種情緒宣泄的方式。總的來說，家長(zhǎng)需要清晰地傳達(dá)這樣一個(gè)信息：生氣可以，但是以消極、發(fā)脾氣或者造成傷害的方式發(fā)泄怒氣是不可以接受的。因此，孩子需要知道，如不用吼叫、發(fā)怒、摔東西等方式表達(dá)，還能怎樣來表達(dá)自己內(nèi)心的煩惱與壓抑？“安全發(fā)泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等廣泛使用。孩子知道，當(dāng)自己特別生氣的時(shí)候，用健康的方式表達(dá)自己的情感。同時(shí)，一種稱為“情緒紅綠燈”的技巧也被鼓勵(lì)使用，這樣，孩子還學(xué)會(huì)了如何冷靜看待自己頭腦中的不理性想法，并尋求有效的溝通途徑來解決問題。