黃卡步驟三

三種方法-------大家可根據自己的情況任選其一

一 （方法一）

1、看黃卡

2、閉眼 看殘像

3、等 殘像消失了 快速的 眨眼幾下

4、然后 閉眼 繼續看 出現的殘像

5、等殘像消失后 看紙 看紙上的殘像

和我上次教你的一樣，加一個步驟，

和上次 教的方法二相反

試試第2次閉眼的效果，和第一次有什么不一樣

回頭來告訴我是不是中間更清晰了

先是中間的點出來，然后邊框出來在閉眼的

一瞬間是大邊，最邊緣的吧明亮的

注意時間很短，然后是漫漫的清晰，比第一次要清晰的多

你這樣你看黃卡 思維導圖，看到中間的黃色特別亮

我指看的時間一個月牙樣的，可以看到嗎？

等到特別亮再閉眼，不要考慮時間，要亮的扎眼那樣

閉眼消失后，等一秒，

立馬 眨眼！！黃卡太極都一樣，

注意任意 一個點，看到那個點，周圍就一個月牙樣的很亮的出來

再試下這個

內視覺的強化訓練新手和老手，區別不大

看中間那個點，不要轉眼珠不要調節眼肌看那個點。

那個月牙最亮的時間閉眼

看不出基本都是 調了眼焦

月牙動不管他，不要調眼焦