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    正確分配復習時間

    編輯: 路逍遙 關鍵詞: 右腦開發訓練 來源: 逍遙右腦記憶
    與遺忘進行斗爭的首要條件是組織識記后的復習。復習在保持中有很大的作用。刺激物的重復出現是短時記憶向長時記憶轉化的條件,沒有重述的信息是不可能進入長時記憶的。具體措施如下。

    1.復習要及時
    遺忘曲線表明,遺忘開始時較快,所以對新學習的材料要及時復習。烏申斯基曾經指出,我們應當“鞏固建筑物”,而不要等待去“修補已經崩潰了的建筑物”。

    2.正確分配復習時間
    復習在時間上的正確分配對識記效果有很重要的影響。連續進行的復習稱為集中復習,復習之間間隔一定的時間稱為分散復習。很多實驗證明,分散復習比集中復習好。分散復習時間間隔的長短,要根據材料的性質、數量、識記已經達到的水平等確定。一般認為,開始復習的時間間隔要短,以后可以長一些。

    3.閱讀與重現交替進行
    閱讀與重現交替進行,可以提高復習的效率。重現能提高學習者的積極性。看到成績,能增強信心;發現問題和錯誤,有利于及時糾正,抓住材料的重點和難點,使復習更具有目的性。實驗也證實,這種復習方法比連續誦讀的效果好。一個實驗讓被試識記無意義音節和傳記文,各用9分鐘進行識記,其中部分時間用于重現。由于閱讀與重現時間的分配比例不同,記憶的效果也有明顯的差異。

    4.注意排除前后材料的影響
    復習時要注意材料的序列位置效應。對材料的中間部分要加強復習。避免前攝抑制和倒攝抑制的影響,類似材料的復習不要安排在一起。例如,文科的語文、歷史、政治的復習不要安排在一起,而應和理科交叉安排。在復習時還要注意安排適當的休息


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