想象是人對腦中留存的一些事物的表象進行加工制作，形成新形象的過程。想象力是對人腦中留存的表象進行加工、制作，形成新形象的能力。想象是人類實踐活動的必要條件。想象是創造思維不可缺少的重要因素，沒有想象力就不可能有發明創造。愛因斯坦說：想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括著世界的一切，推動著進步，并且是知識的源泉。想象力的培養是非常重要的，在逍遙右腦開發的課程中，想象力訓練是必不可少的，它可以開啟右腦心像思維能力，使心靈和身體得到完全的放松，還可以深化冥想能力，開啟右腦速讀或照相記憶的能力。
形象就是你看到的、摸到的、感覺到的物體的整體的印象。注意不僅僅是樣子，還包括你的感覺。經過你大腦的處理，出現的東西就是想象了。想象有無意和有意之分，你胡亂的隨便的想的，就是無意想象。帶有主觀的目的去想的東西，就是有意想象了。想象是在形象的基礎上加工的。
而心像是什么呢？心像是有意想象的一個分支，是創造想象。心像的大部分東西都是現實不存在的，或者是多種想象的組合。逍遙右腦提示：心像是一種瞬間的整體感覺，不需要一個個轉換的過程，就是一個整體的感知。比如你有一個杯子，你看了以后對他有個感覺，這個叫他的形象。你不看這個杯子，自己想出這個杯子來，這個是有意的想象。你想這個杯子會說話會跳舞，這個就是創造想象了，也就是心像。
【蘋果想象訓練】訓練時間：一天
1、清晰感知蘋果的外部輪廓，想到一個清晰的蘋果的樣子
不要注意蘋果以外的東西。想象的背景要盡量的簡單
可以是白色的、灰色的、黑色的背景都可以的
2、然后重點去體會蘋果的顏色，紅色？綠色？都沒有問題
重點是你感覺到那個顏色，準確的把它想出來
3、注意力集中到蘋果的柄子上，集中精神想象蘋果的柄子
很小、很難想，一定要清晰的想到蘋果的柄子
4、然后我們要體會那種蘋果懸在空中的重量感
可以想象下用手提著蘋果的柄子的時間，手腕的受力感
【心象基礎訓練】訓練時間：一周
練習基本同蘋果的想象，注意每個訓練后面的要點提示
1、想象一個橙子，要體會到一種結實感，一種擠壓的感覺
2、想象一個香蕉，要體會到明亮的黃色，體會內部柔軟的感覺
3、想象一片綠色的樹葉，體驗輕盈感，體會一種清新的心態
4、想象一只淺藍色的鳥，體會飛翔的感覺，注意力集中在移動上
5、想象一碗藍墨水。體驗那種滿滿的感覺，平靜、深邃的感覺
6、想象一只茄子，重點體驗茄子的顏色柄子的顏色的對比
7、想象一只雞蛋，重點浮現雞蛋圓滑的外部輪廓
8、用你自己熟悉的任何顏色的簡單物體來進行這個練習
注意：在做心像練習前，你可以先在手中轉動實際的東西
然后閉上眼睛做練習，重點想象你自己實際看到的感覺
用自己的手去體會觸摸的感覺，體會力量感、圓滑感
【杯子想象訓練】訓練時間：一周
1、閉上眼睛，想象一個紅色的杯子。想象它慢慢地水平轉動一圈
細心觀察它的各個側面，重點感知杯子的手柄
3、現在想象杯子慢慢地傾斜，于是你可以看到它的內壁
雪白的內壁，一種滑溜溜的感覺。
4、杯子慢慢的繼續傾斜，于是你可以見到它的里面的底部
體驗那種終于見到底部的感覺，要有那個期待感。
5、繼續往這個方向旋轉，然后你可以看到內壁的另一個側面
6、旋轉180度，你可以見到杯子的底部
重點感知與桌面接觸的部分，體驗它與杯子質地的不同
7、繼續旋轉360度后，回到你開始想象的那個畫面
【氣球想象訓練】訓練時間：一周
1、閉上眼睛，想象自己看到一個紅色的氣球
在屋子的天花板上飄動，體驗那種漂浮的感覺。
2、氣球在室內慢慢地飄動時。你看到它碰上了墻壁、家具
碰到各種物體，體驗那種輕微的碰撞感，以及碰撞后的反彈
3、在氣球飄到的地方，注意室內的各種物體的顏色和空間位置
一定要慢慢地進行，要注意物體的主要輪廓和顏色等細節
4、用這個方法試試你熟悉的一些地方，如單位、學校、公園等
5、試試用其他各種顏色的氣球，來做上述訓練
隨著訓練的熟練，可以想象多個不同顏色的氣球同時出現
在氣球飄動時，注意各個顏色氣球之間的互相交錯
注意：要求在睜眼的情況下，“看到”氣球
剛開始訓練時，可以模糊視線（發呆的眼神）來促進想象
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.www.sxccs.com/younao/1338761.html
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