活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性和協(xié)調(diào)性。

　　2．能大膽、自信地選擇合適自己的高度進(jìn)行練習(xí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　木制長(zhǎng)凳若干、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個(gè)、錄音機(jī)、磁帶。

　　活動(dòng)過程：

　　1．熱身運(yùn)動(dòng)（長(zhǎng)凳操）幼兒縱向排成四排，兩兩幼兒之間橫放一張長(zhǎng)凳。在音樂伴奏下，跟著老師做長(zhǎng)凳操。（老師自編，可以先坐著在長(zhǎng)凳上做一些上肢動(dòng)作，然后創(chuàng)編一些由兩名幼兒共同合作的動(dòng)作，例如坐在長(zhǎng)凳上背靠背、雙腳抬起，或者面對(duì)面坐，雙手拉住人往后仰等，根據(jù)長(zhǎng)凳的一些特點(diǎn)自行設(shè)計(jì)動(dòng)作）2.自由玩長(zhǎng)凳鼓勵(lì)幼兒自由探索長(zhǎng)凳的各種玩法，并及時(shí)請(qǐng)幼兒示范自己的玩法。（可以一個(gè)人也可以幾個(gè)同伴合作，把長(zhǎng)凳接起來或疊起來玩各種花樣，事先提醒幼兒注意安全）

　　3.練習(xí)跳長(zhǎng)凳（1）從幼兒游戲中發(fā)現(xiàn)跳長(zhǎng)凳的方法，并介紹給大家。教師將幼兒集中起來，示范從橋上往下跳的正確姿勢(shì)，講解方法和要領(lǐng)：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。（一條長(zhǎng)凳）幼兒繼續(xù)練習(xí)。

　　（2）將兩個(gè)長(zhǎng)凳疊起來并鋪好海棉墊，讓幼兒自己爬上凳子走過"橋"并從"橋"上跳到墊子上。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的"起伏橋"上走回來。

　　（3）視幼兒情況逐漸增加"橋"的高度，鼓勵(lì)幼兒嘗試從橋上走過并跳下。 注意事項(xiàng)： ①保持場(chǎng)地中有不同高度的"橋"，讓幼兒自己選擇。 ②教師加強(qiáng)保護(hù)，尤其要注意過最高的"橋"幼兒的安全。 ③引導(dǎo)幼兒幫助爬不上凳子的同伴。 ④對(duì)能力特別強(qiáng)的幼兒，教師可在其過"橋"時(shí)把手伸在橋當(dāng)中設(shè)置障礙，讓他跨過。 ⑤對(duì)幼兒的表現(xiàn)作積極的評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質(zhì)。

　　4.放松運(yùn)動(dòng)或坐或躺在長(zhǎng)凳上，做一些舒展的動(dòng)作。