一、單人玩法

　　1．拋圈

　　幼兒在操場上，用力向上拋圈，然后接圈住。也可讓小朋友互相比比，誰的圈拋得高或誰拋接得多。

　　2．轉圈

　　幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練后可邊跑邊轉，也可邊轉圈邊轉身。

　　3．跳圈

　　把呼啦圈擺成一排或圓形，幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個圈。

　　4．套圈

　　(1)把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然后把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽。

　　(2)把椅子或物品放在 一米開外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比誰套得準，套得多。

　　5．推圈

　　幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可借助鐵鉤推動呼啦圈前進。

　　6．投圈

　　呼啦圈用繩子吊掛著，用沙包或皮球向圈中投擲。

　　二、集體玩法

　　1．鉆山洞

　　請5～10個小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一個山洞，其他幼兒依次從山洞鉆過。

　　2．開火車

　　請全班幼兒把呼啦圈套在腰上，站成一縱隊，后面的幼兒拉住前面幼兒的呼啦圈成一列長長的火車向前行駛

　　3．搭圖形

　　10個小朋友為一組，幼兒共同協作用呼啦圈搭出三角形、圓形、正方形、菱形、梯形等形狀，也可搭花朵、房子、汽車、小動物等。

　　4．搶圈

　　用5個以上呼啦圈圍成一個圓圈，由比呼啦圈個數多一的幼兒參加游戲，放音樂后幼兒繞圈跑，音樂聲一停，馬上跳入圈中搶圈，一人一圈。未搶到的幼兒被淘汰，并撤去一個圈，繼續游戲，直至留下最后一人。