閱讀過程中的視知覺范圍
快速閱讀的能力還包括一個與視覺有關的重要方面，就是盡量擴大每次注視時的視知覺范圍，有的閱讀學專家又叫做擴大視讀野。這是從眼球內部來研究閱讀過程中的生理機制。

人的眼睛，是一個生物工程的奇跡。在每一只眼睛背部，有一塊指甲蓋大小的地方，它包含著15,000萬個獨立的光感受器，這些光感受器每秒鐘可以處理億萬個光子。英國作家和心理學家托尼·布贊認為：“像大腦一樣，眼睛的力量比我們所覺察到的要強得多。我們現在知道每只眼睛有15,000萬個每秒鐘能接收數萬億光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看見了一座山的景色，我能在一秒鐘內把它整個攝入。因此，普通書本中一頁內容就更簡單了。只是我們沒有學過怎樣將這些同樣的視覺技能應用于閱讀。”

 

瓦維洛夫的實驗表明，人眼能對7～8個光子起反應而產生視覺，要想使一個視覺細胞興奮，則只需一個光子。從能量來說，視覺刺激的閾限值，對波長為500毫微米的光來說，約為5×10-18小卡。這5×10-18小卡的光能量比較抽象，經過換算可知，1燭光的光源，在距眼1米的距離處，每秒發送到眼睛所在處1平方厘米內的可見光的能量約為2×10-7小卡，要把它的能量變成5×10-18小卡。必須把它放在距眼200公里遠的地方。換句話說，在假定大氣不吸收光的條件下，視覺的絕對閾限相當于離眼晴200公里處的1燭光在每秒鐘投射到眼睛所在處1平方厘米中的可見光的量。由此可見，人眼的靈敏性之高是我們常人難以想像的。

我們閱讀的一般讀物，都是白紙黑字，看著覺得很順眼，很舒適。這從色彩光學的角度講，不僅黑白兩色是屬于非色彩之例，而且二者對比強度大，不會產生相互干擾。而紅、橙、黃、綠、藍、紫等顏色則對眼睛的刺激性強，如果把這些顏色交織在一起，就給人以眼花繚亂的感覺。因此，我們在閱讀時會感到紙質越潔白光滑的讀物，越會給人以賞心悅目的感覺，這會在無意識中提高閱讀效率。

我們在讀書時，文字是以光波的形式反映到視覺神經上面的，因此說適宜的視力是快速閱讀的重要條件之一。大多數人的視力是在1.O～1.5之間，患近視、遠視或散光等眼疾的人也多數都能校治到這一范圍內，所以，絕大多數的人視覺閾限是能夠滿足快速閱讀的要求的，只要有意識地進行正確的訓練，都是可以進行快速閱讀的。

我們在前面已經談到，在閱讀過程中，注視時間約占95％，而眼跳的時間僅占5％左右，由此我們可以知道，閱讀速度快慢與眼跳的時間關系不大，而主要取決于在一次注視時間內所感如字數的多少。如果一次注視感知的字數多，閱讀速度就快；反之，如果一次注視感知的字數少，閱讀速讀就必定會慢。

在一次注視時所能感知的字數，就是視知覺范圍，有人叫視距或識別間距。在閱讀過程中，有兩種感知方法：

其一是合成式感知，即一次注視只感知一個字或一個詞，一字一頓或一詞一頓地來閱讀，然后合起來再理解其中的意義。顯然，這種感知方法有三個缺點：一是注視的次數多，花費時間長，二是字和詞都不能表示完整的意義，影響理解，三是這種閱讀方法視覺接收信息的節奏過慢且過于零散，與大腦思維活動的節奏差距太大，也影響記憶的效果。現在大多數人之所以閱讀速度慢、理解和記憶效果差，這也是主要根源之一。

其二是整體感知，即一次注視一個短語或一個句子乃至數行文字，整體地理解它的意義。這種方法減少了注視的次數，也加快了理解，還使視覺接收信息的節奏和大腦思維活動的節奏趨于協調，減少大腦思維活動的“空轉”現象，記憶效果亦能增強。顯而易見，這種整體感知的方法既可以大幅度地提高閱讀速度，又可以提高理解記憶效果，這才是真正符合人的生理特點的閱讀方法。

那么，人的視知覺范圍到底有多大？有多少潛力可以挖掘呢？實驗結果表明，在0.1秒時間內，成人一般能夠感知6～8個黑色圓點或4～6個彼此不相聯系的外文字母，也就是說，一分鐘可以感知到4,200個點。如果我們把一個字看作一個點的話，那么，一分鐘就可以看到4,200個字。這是未經過訓練者的能力。

我們在前面介紹快速閱讀歷史時已經講過，美國空軍的心理學家和戰術教育專家用速視儀進行的訓練證明，經過訓練的普通人可以在1/500秒的時間辨認4個英文字母。那么，一秒鐘即可辨認120,000個英文字母。根據統計，英文單詞的平均字母數為6個，也就是說，經過訓練的人可以在一分鐘辨認20,000個英文單詞。

所以，對于快速閱讀來說，擴大視知覺范圍要比加快眼球運動速度更為重要，如果這兩個方面經過正確的訓練，同時提高，就可以得到事半功倍的效果。

視知覺范圍的擴大，或者說整體感知能力的提高，完全可以通過訓練達到。如把一些短語或短句寫在卡片上，在極短時間內在眼前閃示，然后說出上面的內容。熟練后逐漸加長卡片上的短語或句子，縮短卡片閃示的時間，就可以使視知覺范圍逐步擴大，瞬間感知能力漸漸提高