α波狀態是最佳學習和工作狀態，研究人員稱其為“放松性警覺”狀態。因為a波可以促使大腦產生腦內嗎啡，而腦內嗎啡中最有效的物質是β吶啡呔荷爾蒙，它不僅對大腦起到保護作用還可以提高記憶力。人在a波狀態下最易集中精力，思維清晰，創意涌現，加快信息收集和存儲，產生過目不忘的效果。當人們情感投入時便是在這種狀態下，腦內便會產生這種有效的物質。這就是我們為什么會對“第一次”記得更牢的道理了

我們的大腦通常不到3英鎊重，但它比世界上最強大的電腦還要強幾千倍。人腦是由一萬億個腦細胞構成的，其中一千億個活動神經細胞、九千億個滋潤和隔離活動神經細胞的其他細胞。它有和諧工作的兩個部分：學術性的左腦和創造性的右腦。左右腦之間由一個每秒能夠傳輸數百萬信息的電子化學胼胝體所連接。我們的大腦是通過五覺吸收信息的，即視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺，并且它還至少以4種不同的腦電波工作。

如果將你自己連接到電子掃描儀上，你很快會發現當你在清醒或昏昏欲睡等狀態時，你的大腦會發出不同的頻率信號。經過許多研究人員的研究發現，當人的腦電波處在a波狀態時，我們能更快更有效地吸收信息。