1．潛意識的運作
　　①新刺激，新網(wǎng)絡(luò)一②長大后，遇到某件事一③新皮質(zhì)在500萬分之一秒內(nèi)提供所有有關(guān)的儲存記錄，選擇最恰當(dāng)?shù)木W(wǎng)絡(luò)一④邊緣系統(tǒng)重拾那最恰當(dāng)?shù)挠涗浰鶕碛械那榫w，產(chǎn)生推動力量。
　　2．意識的運用
　　經(jīng)過反復(fù)思考，我們亦可以創(chuàng)出新的網(wǎng)絡(luò)，而且能夠在短期內(nèi)使網(wǎng)絡(luò)變得極其深刻，從而給我們以推動力。這兩個途徑誰的力量大?
　　這個問題沒有固定的答案，完全要視每一次雙方所走的途徑中哪些網(wǎng)絡(luò)更深刻，因而引起的情緒更強而決定。總結(jié)下來，我們可以看到這些可能：
　　(1)一個兒童成長過程中某些負(fù)面的人生體驗會成為他長大后的心理障礙，因為所有已有的網(wǎng)絡(luò)都只給他類似的負(fù)面情緒，沒有例外。
　　(2)如果適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)或輔導(dǎo)，這個人可以憑引導(dǎo)而改變意識思考進(jìn)而改變大腦網(wǎng)絡(luò)，從而克服那些心理障礙。我的課程里有很多這類的技巧。
　　(3)因為信念可以憑自我意識思想而建立，我們固然可以憑有效的思想技巧使我們產(chǎn)生提升的信念；但是無效的，妨礙一個人健康成長的信念也可以因此而建立。
　　以下就討論一下這方面的內(nèi)容：妨礙和局限性的信念會對一個人產(chǎn)生多大的影響。
　　3．運用意識思考去改變潛意識里的障礙
　　大腦新皮質(zhì)，也就是我們的腦最表層的3毫米厚度，有6層神經(jīng)元。它們儲存了每一個人的知識和學(xué)問，其使用方法就是制造連接網(wǎng)絡(luò)。每有新的資料需要儲存，神經(jīng)元就會產(chǎn)生新的樹突和軸突，建造新的連接網(wǎng)絡(luò)。每個連接網(wǎng)絡(luò)代表一點知識學(xué)問。每次用到它時，這個網(wǎng)絡(luò)都會啟動一次。同一件事有三個不同的做法，我們會說有三個選擇，在某種條件之下，其中一個選擇會有最好的效果；在另外一些條件之下，另外的選擇會更好。故此，選擇越多，我們的能力越大。
　　我們的腦的運作極其復(fù)雜，不是用文字能夠解釋清楚的。下面我嘗試向大家介紹一些科學(xué)家已經(jīng)肯定了的資料：
　　假若一個意念由新皮質(zhì)第一層的一個神經(jīng)元開始，至第六層的神經(jīng)元之間可以建造的網(wǎng)絡(luò)，可以有多少不同選擇?
　　請看以下的表格：
　　每個神經(jīng)元與多少其他神經(jīng)元連接  xl  x2  x3  x4  x5  x6  xn
　　第一層  1  1  1  1  1  1  10*10*....
　　第二層  1  2  3  4  5  6  10*10*....
　　第三層  1  4  6  16  25  36  10*10*....
　　第四層  1  8  27  64  125  216  10*10*....
　　第五層  1  16  81  256  625  1296  10*10*....
　　第六層  1  32  243  1024  3125  7776  10*10*....
　　一個工作不順心，或者擔(dān)心下崗的職員，朋友曾經(jīng)提議與他合作搞點小生意。他也曾想過，他的思考過程是這樣的：
　　①與朋友合作搞小生意。
　　②我沒有經(jīng)驗，怎能成功? ·
　　③外面競爭如此激烈，一定失敗!
　　④會被人騙走股本，我輸不起!
　　⑤年紀(jì)大了，無法與別人爭了!
　　⑥學(xué)識又不足，真是太難了!
　　簡單地說，這位先生的思考過程只是一連串的“不”字(除了第一步)。結(jié)論只會有一個，就是“不”。如果他反復(fù)地這樣想，一 個月后你問他這個問題，他不僅會很堅決、清晰、肯定地說“不可能，沒法想”，而且會有很多理由去說服你那是不會成功的。他已經(jīng)用意識思想，不斷重復(fù)網(wǎng)絡(luò)的方法建立了一個很深的信念。 如果除了“不”外，這位先生還在每一步驟有另外其他3個選擇：
　　(1)與朋友合作搞小生意。
　　(2)不。
　　①什么生意不大需要經(jīng)驗?zāi)?
　　②年輕時也常逛書店，開書店成嗎?
　　③小舅子做電腦生意，開電腦店需要經(jīng)驗嗎?
　　(3)不。
　　①要想一些別人未想到的新招!
　　②服務(wù)一定要比別人好!
　　③研究一下怎樣才能使顧客找我們!
　　(4)不。
　　①自己的生意自己照顧。
　　②不貪心、不虛浮，腳踏實地。
　　③去請教鄰居做會計的周先生，怎樣才會被騙。
　　(5)不。
　　①少了體力，但人間智慧多了，我們閉智不閉力。
　　②什么生意不用自己付出勞力的?
　　③體力活兒，可以找鄉(xiāng)下的親戚來做。
　　(6)不。 ，
　　①什么生意無須很多學(xué)識?
　　②最需要的學(xué)識是什么?去讀速成班!
　　③我的人生智慧、工作經(jīng)驗、人際關(guān)系會很有用。
　　每個步驟有四個選擇，總計起來，這位先生比剛才一個“不”的選擇多了一千倍的機(jī)會!而我們每個人的腦能夠容許有的選擇幾乎是無限的，因為平均來說每個神經(jīng)元與10000—15000個其他神經(jīng)元連接，若按最低的10000個計算，我們可有的選擇已經(jīng)是1兆兆了，更何況尚有腦里其他部分不同構(gòu)造的可能性呢?
　　還有一點，老天造人的時候，便設(shè)計出我們的腦根本沒有“不”字存在的可能性。換句話說，我們的腦不能接受有“不”字的指令。“不”字只存在于意識思想中，其惟一的功能，只是使我們停止不前，絕無好處。
　　所以，我們的腦里已經(jīng)有足夠的能力使我們在人生中有種種不同的選擇，從而達(dá)到成功快樂。而NLP的技巧，就是發(fā)揮里這些能力的方法。
　　2．7兒童成長過程中大腦的發(fā)展
　　大腦的發(fā)展是從胚胎頂尖上的幾個細(xì)胞開始，在數(shù)個月內(nèi)經(jīng)過一個急劇繁殖的過程，發(fā)展出2000億個腦神經(jīng)細(xì)胞。它們彼此競爭以爭取與發(fā)育中的身體各部分建立聯(lián)系。未能成功建立聯(lián)系的腦神經(jīng)細(xì)胞會得不到所需的化學(xué)成分，因缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致死亡。受孕后20周， 一半的腦神經(jīng)細(xì)胞被淘汰，只剩下1000億個伴隨這個人面對世界。這次龐大的過量生產(chǎn)是必需的：確保有足夠的腦神經(jīng)細(xì)胞去 發(fā)展出新的技能，如同我們的祖先發(fā)展出直立行走和語言。腦神經(jīng)細(xì)胞的學(xué)術(shù)名稱是神經(jīng)元。
　　大腦的運作，依賴于神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)，就如一座現(xiàn)代都市的運作依賴于大廈房屋之間的道路網(wǎng)絡(luò)。神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)在出世之前便已開始建立。 外界經(jīng)感覺器官傳入的任何刺激都導(dǎo)致新的連接網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生。
　　連接網(wǎng)絡(luò)是由一個神經(jīng)元與其他神經(jīng)元接觸而產(chǎn)生的。一個神經(jīng)元與1000-200000個其他神經(jīng)元接觸(接觸點稱為“觸突”)。 一個出生不久的嬰兒，其腦中新增加的神經(jīng)元之間接觸的速度，可以高至每秒鐘30億個接觸點。
　　出生后8個月，一個嬰兒的腦里會有約1000萬億個接觸點，之后這個數(shù)字會減少。未能與外面世界建立聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)會消失。在0~12歲時，這個孩子腦里的連接網(wǎng)絡(luò)會下降至500 億個接觸點。在多刺激因素環(huán)境下成長的孩子，這個時候腦神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)數(shù)，比一個在缺少刺激因素環(huán)境下成長的孩子的腦神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)數(shù)會多出25％，這就是兩個孩子智商差異的原因。由此可見，孩子出生后最初3年對孩子大腦發(fā)育至為重要，遺憾的是，絕大部分的兒童在這3年里沒有得到這方面的適當(dāng)照顧。
　　神經(jīng)元之間接觸點的產(chǎn)生及消失，也可以由思考上的刺激來決定，這也是大腦能力提升的來源。大腦能力的增長，用“逆水行舟，不進(jìn)則退”8個字來形容最貼切不過：用得越多，能力越強。 人從出生到12歲，大腦就像一塊吸水力特強的海綿。這12年是每個人最重要的學(xué)習(xí)階段，期間觸突會大量地產(chǎn)生和消失。這12年，尤其是最早的3年，奠定了一個人思考、語言、視力、態(tài)度、技巧等能力的基礎(chǔ)。12歲前特別方便各種能力的學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)全部出現(xiàn)，大腦的基本結(jié)構(gòu)亦定了型。
　　外界的刺激能永久性地改變腦神經(jīng)細(xì)胞中遺傳基因的功能。應(yīng)激反(一般稱為壓力)和可卡因一樣，能產(chǎn)生生物化學(xué)上的改變，直接影響一些主要腦神經(jīng)細(xì)胞里的遺傳基因，因而形成了永久的、不良的行為模式。
　　以下腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)顯示一個嬰兒大腦的發(fā)展是如何的迅速。數(shù)字是同樣大小的大及樣本在不同時期的觸突(接觸點)的數(shù)目：
　　在母體里28周 124(百萬個)
　　出生時 253(百萬個)
　　8個月大 572(百萬個)
　　]9個月大 354(百萬個)
　　一對蜾贏有10萬個神經(jīng)元，一對老鼠有500萬個神經(jīng)元，人的近親猴子有100億個神經(jīng)元，人有1000億個神經(jīng)元，超過所有動物。因此人有自覺性、語言，能夠聯(lián)想和把現(xiàn)今的事處理得更好。其他的動物，因為腦都沒有這么發(fā)達(dá)，只能依靠本能反應(yīng)。
　　引導(dǎo)神經(jīng)細(xì)胞學(xué)會做它的工作，感官經(jīng)驗是十分重要的，若在一段關(guān)鍵時間里沒有適當(dāng)?shù)母泄俳?jīng)驗，神經(jīng)細(xì)胞便失去學(xué)會做有關(guān)工作的能力。即使一個完美的大腦，假如在出生后的兩年內(nèi)沒有處理過視覺經(jīng)驗，這個人一生都會看不到東西；又假如一個人在10歲之前沒有聽過某種語言，這個人將學(xué)不好這種語言。
　　2．8記憶和學(xué)習(xí)
　　我們的記憶可以分為短暫記憶和長期記憶。短暫記憶幫助我們處理日常生活中出現(xiàn)的片刻需要，例如記某人的電話號碼，打完電話便也忘記了那個號碼。長期記憶有兩類：一類是關(guān)于“怎樣做”，另一類是關(guān)于“什么事”。"怎樣做”的一類記憶，又稱為“不可言性記憶”或“隱晦式記憶”。這類記憶不需要意識的參與，是不自覺地提用的，涉及的大腦部分包括感官及運動神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)、小腦、杏仁核、基底神經(jīng)節(jié)及其他中腦部分。
　　"什么事”的一類記憶，又稱為“可言性記憶”或“明示式記憶”。這類記憶需要意識的參與：專心和集中注意力，涉及的大腦部分包括前額葉和顴葉的系統(tǒng)，包括海馬體。這兩類記憶可以再細(xì)分如下：
　　(1)不可言性記憶。根據(jù)學(xué)習(xí)模式的不同又可以大致分為：
　　——條件反射。
　　——一般的習(xí)慣。
　　——通過學(xué)習(xí)掌握的技能，例如打字、騎自行車等。
　　(2)可言性記憶。可以分為兩類：
　　——事件資料記憶。事件內(nèi)容的記憶，在哪里發(fā)生、什么時候發(fā)生、發(fā)生日期等，儲存于前額葉附近。
　　——語言資料記憶。所謂‘‘事實’’的構(gòu)成資料、丈字語言資料等。海馬體似乎是最重要的部分。
　　記憶的人載與儲存機(jī)制，無論是不可言性或可言性記憶，都可以分為兩個階段：短暫記憶和長期記憶。
　　①短暫記憶很不隱定，只能保留數(shù)分鐘。
　　②長期記憶很穩(wěn)定，能保存多天、多個星期甚至多年。
　　無論是不可言性記憶還是可言性記憶，重復(fù)多次是短暫記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶所必須的。在這個過程中，需要有一個新蛋白質(zhì)合成的程序，并且有一個“融匯時期”，在這個時期里，長期記憶最易受到破壞(受到妨礙蛋白質(zhì)合成的因素的影響)。如果妨礙新蛋白質(zhì)合成程序的因素延遲出現(xiàn)，長期記憶便能形成。在實驗室里，動物形成長期記憶的過程中，妨礙新蛋白質(zhì)合成程序的因素只要延遲一個小時出現(xiàn)，它們便能產(chǎn)生長期記憶。
　　從生物化學(xué)的角度看，記憶的形成需要神經(jīng)傳遞素血清素和麥胺酸。一個刺激(學(xué)習(xí))開動了在感覺神經(jīng)元里的一個化學(xué)訊號系統(tǒng)。由于血清素的釋出，這個化學(xué)訊號系統(tǒng)啟動了一種特別的蛋白質(zhì)。這種特別的蛋白質(zhì)抑制其他蛋白質(zhì)的運作，結(jié)果是增加了麥胺酸的釋出。麥胺酸能增強各種神經(jīng)元之間的訊息傳達(dá)數(shù)分鐘之久，這也就是短暫記憶。不斷地重復(fù)這個過程，化學(xué)訊號系統(tǒng)中的一個成分會把那特別的蛋白質(zhì)推入神經(jīng)元的核心，并且在那里啟動遺傳基因去做蛋白質(zhì)合成的工作。神經(jīng)元因此有了基本的改變，這就是長期記憶的建立。所以，把一些東西儲存人長期的記憶，需要遺傳基因的參與。
　　每次學(xué)習(xí)，都會使神經(jīng)元之間增加新的觸突，創(chuàng)新的連接網(wǎng)絡(luò)。每一次人生經(jīng)驗都會產(chǎn)生同樣的效果，儲存人長期記憶的過程導(dǎo)致神經(jīng)元里的遺傳基因的運作有所改變，結(jié)果是大腦有了結(jié)構(gòu)性的改變。這使得每個人的大腦都與其他人的大腦不同。以上的新科學(xué)發(fā)現(xiàn)，使得傳統(tǒng)上精神病科所區(qū)分的兩種病源--生理性抑或非生理性不再有意義，因為兩者都源自神經(jīng)元內(nèi)的改變!
　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對某種技能熟練的人其大腦所耗用的能量比新手大腦耗用的能量少。熟練的人的大腦中已有了經(jīng)多年反復(fù)使用而建立起來的特別深刻的接觸點，構(gòu)成了更有效的網(wǎng)絡(luò)，因而所花的時間短。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)長期處于壓力下的人的海馬體比一般人的細(xì)小，因為那里的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)萎縮，沒有新的神經(jīng)元牛長出來。若壓力消失，神經(jīng)元的損傷和海馬體的萎縮是可以恢復(fù)正常的。
　　大腦所用的記憶策略是十分高明的。它并不是把一件事儲存在一組神經(jīng)元里，另一件事儲存在另一組神經(jīng)元里。大腦儲存的方式是把事情分拆為最基本的單元，每個單元分別由指定的神經(jīng)元儲存。換句話說，一幅簡單的圖會被分拆為千百萬點的基本單元，某個神經(jīng)元負(fù)責(zé)儲存直線，另一個儲存偏差10度的曲線，一個儲存淺紅，再另一個儲存白色，依此類推。這個策略使得每一個神經(jīng)元都可以被多次使用，亦使得大腦的儲存能力大大增加(事實上，科學(xué)家們相信我們大腦的能力是接近無限大的)。所以，我們的大腦記憶中并沒有什么圖，只不過是數(shù)以百萬計的各自負(fù)責(zé)零散資料的神經(jīng)元的組合而已。
　　注：過去一般的看法是大腦里的神經(jīng)元，在一個人出生之后不會再有新的長
　　出來。1998年科學(xué)家證實，在海馬體中的齒狀回在一個人的一生中，不斷有新的神經(jīng)元生長出來，科學(xué)家認(rèn)為這樣是為了我們一生之中可以不斷地學(xué)習(xí)， 因為海馬體與學(xué)習(xí)有很大的關(guān)系。