目前國(guó)際腦波學(xué)會(huì)，針對(duì)腦波振動(dòng)頻率的不同，將人體的腦波分為α波、β波、θ波、δ波四種波段，不同的腦波對(duì)我們的身心狀態(tài)有不同的調(diào)節(jié)作用。

其中α波與我們的潛意識(shí)有最大關(guān)聯(lián)，它能使腦細(xì)胞發(fā)揮活潑作用，幫助你突破自我，改變一貫的思考模式，讓靈感與創(chuàng)意源源不絕地呈現(xiàn)在腦海中。

α波平均每一分鐘會(huì)出現(xiàn)5秒，如果在α波出現(xiàn)的5秒中，輸入你的目標(biāo)，就會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)中。

睡覺(jué)前與起床前的15分鐘，也是α波最強(qiáng)的時(shí)候，這段時(shí)間說(shuō)的話，特別容易輸入潛意識(shí)。

在大腦中，負(fù)責(zé)掌管意識(shí)的是左腦（理性腦），掌管潛意識(shí)的是右腦（感性腦），左腦決定我們的行為，右腦則是決定一切想法和感覺(jué)。

凱恩曾經(jīng)錄下自己的聲音、創(chuàng)作和自己喜歡的音樂(lè)來(lái)追求喜歡的女孩，并且獲得成功，他相信這個(gè)女孩曾在睡前聽著他的音樂(lè)、他的聲音，而且在入睡后忘了關(guān)上，所以他的音樂(lè)、他的聲音，透過(guò)睡眠時(shí)的α波不斷傳入她的腦海，以致于她起床時(shí)的第一件事，就是想要找凱恩。

解行并重