圖像記憶的三大體系（如上圖），分別為“系統方法”、“記憶力訓練”、“實踐應用”。

第一個體系是圖像記憶的系統方法。
圖像記憶的系統方法，我們歸納成為四大步驟，包括圖像轉化、圖像聯結、圖像簡化、圖像定樁。
這四個步驟，包含了幾乎所有的記憶方法，各種各樣的記憶方法，都能容納在這四大步驟之中。通過這四個步驟，我們能更好地把各種記憶方法靈活地運用在各種記憶對象之中。

然而，掌握了方法，并不意味著記憶力就會立刻有很大的提升，也不意味著無論記什么都一定會比以前快很多。

因為記憶力本質上來說是一個技能，是需要訓練的。方法是個基礎、是個入門，學會了方法、掌握了方法，才有可能去運用方法。而用得好不好、用得熟不熟練，是需要有一個訓練和實踐的過程的。

就像我們知道了游泳的方法，并不意味著會游泳，也不意味著能游得很好。這是相同的道理。

要提升記憶力，必須要掌握系統的方法，這是個基礎，也可以稱之為“入門”，是必經的階段。

掌握了系統的圖像記憶方法之后，要想更好地用出來，就有兩個方向，一個是通過各種記憶力的訓練來幫助自己更快更好地掌握方法的運用技巧；另一個就是非常直接地運用到自己所需要的學習和工作之中。

這就有了兩個不同的提升路徑，也就進入了我們的另外兩個體系。

第二個體系是記憶力訓練體系。
我們把各種記憶力訓練的方法統稱為“記憶體操”。
掌握了方法之后，要想把這些方法用得更快、更好、更熟練，可以通過一些記憶力訓練方法（記憶體操）來進行訓練。
例如進行數字或撲克牌訓練，通過一段時間的訓練（例如一個月），讓自己做到三分鐘之內倒背如流100個數字或一副撲克牌。

也可以去記憶長篇的詩詞、甚至整本書。
做這樣一些訓練，可能跟自己的專業學習、跟自己的日常工作內容無關，只是一種單純的、純粹的訓練。

日常的學習和工作之中，可能并不需要我們這么快地去記住大量無規律的數字，不需要我們記憶撲克牌，也不需要我們記住《琵琶行》、《道德經》之類的東西。

所以，這樣的訓練，對很多人來說并不實用。

然而，這種單純的訓練，有一個很好的地方，是能幫助我們更快速地進行想象、更快速地把不相關的圖像緊密聯結在一起，對記憶方法的靈活運用有很大的好吃。

畢竟記憶方法的運用，需要我們掌握很多想象、聯想的技巧，而記憶方法用得好不好、效率高不高，關鍵就是看我們的這些想象過程是否熟練。

所以我們說，通過記憶體操的訓練，能能很好地幫助我們熟練、靈活、快速地把記憶方法應用到實踐之中。

第三個體系是記憶方法的實踐應用。
    大部分人學習記憶方法的目的，不是想要成為記憶大師，而是希望能應用到學習、工作之中，幫助自己提升學習的效率。
    要把記憶方法運用到實踐之中，我們當然也可以繞開記憶體操的訓練，直接就把學到的方法直接應用到自己的專業學習和工作之中。
    任何要記憶的資料、內容，都可以從圖像記憶四大步驟之中，找到方法來直接去進行記憶。
    然而，要想把記憶方法靈活熟練地應用到專業科目、專業知識之中，是有一個比較長的過程的，這需要我們慢慢摸索方法的應用技巧、慢慢提升方法運用的熟練程度。
    甚至很有可能，剛開始把記憶方法應用到專業領域之中，會經常碰壁、甚至會比之前的死記硬背還要慢一些。
    這就像我們有些人學習五筆輸入法，需要經過一個比較長的訓練過程，才能很熟練地運用方法，才能把輸入速度提高幾倍、甚至幾十倍。
    把圖像記憶的方法運用到專業領域，也同樣有一個讓人痛苦的訓練、摸索過程，但是，一旦你經過了這個過程，你就能進入圖像記憶方法運用的自由境界，可以很輕松很快速地記住自己所學習的專業知識。

    圖像記憶這三大體系之間的關系，簡單地說就是：系統的記憶方法是基礎，是必須要掌握的；記憶力訓練能幫助我們更熟練地運用記憶方法；而實踐應用是我們學習記憶方法的最終目標。
    在目前的記憶界，有兩種不同的態度，一種是著重記憶力的訓練，想要成為記憶大師，想要感受記憶力快速提升的樂趣；另一種是強調記憶方法在實踐的應用，認為沒有必要去做太多的脫離實踐應用的訓練。
    其實，這兩種態度都是相對片面的。

    如果只是一味地去訓練、訓練、再訓練，數字、撲克的記憶力非常強了，但卻沒有去研究記憶方法的實踐應用，這是脫離實際的，除了能通過神奇的表演來吸引人、甚至開班授徒之外，對人們的實踐需要并沒有太多的幫助。
    當然，通過展示這種神奇的記憶力，吸引更多的人對記憶方法感興趣，吸引更多的人來投身記憶方法的研究，這也是一件非常有意義的事情。
    所以我們也需要有一些人來專注于記憶力訓練、記憶力表演。

    如果僅僅強調記憶方法的研究和實踐應用，而排斥記憶力訓練，那么，很有可能，對于記憶方法的靈活運用、熟練運用，就會有所欠缺。
    因為很多方法，如果你沒有通過單純的訓練而達到一定的熟練程度，用起來就會有點費勁，特別是遇到一些非常難記憶的專業知識的時候，用著用著可能就會放棄。這就像我們五筆字根沒有背熟而去運用五筆輸入法，每打一個字想半天都想不出某個字根在哪個鍵上面，那還不如用全拼更快一些。

    所以，我們對圖像記憶體系應該抱有這樣的態度：
    一方面，我們要明確，記憶方法的最終目的是要用到實踐之中，我們要多去研究如何更好地、更靈活地把記憶方法運用到實踐之中。
    另一方面，我們也要盡可能地多做一些記憶力訓練、記憶體操，讓我們能更熟練地掌握方法、能更靈活地運用技巧，同時也可以通過一些記憶表演來更好地傳播記憶方法，讓更多的人因此受益。
    這樣，我們的圖像記憶體系才能越來越完善、越來越實用、越來越被更多的人所接受并使用，記憶技術才能更快得到普及！