人類大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識（顯在意識）控制，下面一部分由深層意識（潛意識）控制，它們的工作內容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實存在于我們的深層意識中。
人類大腦還有左右之分，表層意識位于左腦，深層意識位于右腦。在左腦中發揮作用的是低速記憶，而在右腦中發揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵墻，所以人們往往只使用左腦，讓右腦一直得于處于休眠狀態。左腦記憶是一種“劣質記憶”，不管什么都會很快忘記；右腦記憶卻是“過目不忘”的。這兩種記憶力簡直就是１：1000000。以前人們用錯了大腦,而右腦記憶法正是一個正確的方法回歸。
聯想，無疑是右腦記憶法中很重要的一點。如何聯系事物呢？一般需要編一個故事，把要記憶的相關事物鏈接起來。
聯想有以下幾個要點：
第一，聯想要夸張、荒誕、離奇。
第二，找適合自己的聯想方式，如果在想象的過程中，對夸張、荒謬的聯想產生抗拒感，可以嘗試進行合理地聯想。
第三，以熟記新，用自己最熟悉的事物與新的事物進行連接。
第四，歸類對比，想象自己拿著一樣事物，與相類似的另一事物作對比聯想。
一般來說，聯想時需要按照事物的先后順序編故事，避免加入不必要的事物，在聯想的過程中須產生聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺等現象，如動作、顏色、氣味、感覺等。
數字記憶是訓練的基本功，記憶“兀值”是一種很好的鍛煉記憶的方法。大腦同人身上的肌肉一樣，長久的不鍛煉就會發生“萎縮”，記憶力也隨之下降。很多科學家到了老年，思維還很敏捷，就是因為常年動腦，經常思索、利用大腦的緣故。
關于記憶圓周率內容，有一個小典故歪打正著的記法,正無意中體現了右腦記憶法中的精神：有位私塾先生平時極愛喝酒，嗜酒如命，常常為了喝酒就把學生扔在一邊，學生們敢怒不敢言。有一次先生要學生們熟背圓周率小數點后22位數。布置好作業后，就到私塾后面山上的寺廟里與和尚吃酒去了。當大家都在努力背這幾十位圓周率的時候，有一位調皮的學生為了發泄對先生的不滿，就在說說笑笑中編排了一首諷刺師父的順口溜：山頂一寺一壺酒，爾樂苦煞我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂。順口溜說的，正好是這22位數的數字諧音。先生哪知其中的緣故，一聽學生背得一字不差，很高興，竟大加夸獎。這些學生由于采用了諧音記憶，使枯燥乏味的數字，變成了有內容、有意義、非常便于記憶的語言。這個故事，講的實際就是個性化快速記憶的一個應用典型。