我們的大腦對于記憶不同的信息，有著不同的記憶效率。對于生動的圖像，我們的大腦原本就有非常強的記憶能力，任何人都能夠快速而又牢固地記住那些生動而又豐富的圖像。 而對于記憶那些抽象、沉悶的信息，我們大腦的記憶起來卻是比較慢的，這種死記硬背的方式對于大腦來說是一種低效率的方式，任何人都沒有辦法用死記硬背的方式快速而又牢固地記住大量資料。
因此，我們訓練記憶力的目的，就是要充分地迎合大腦對生動圖像的這種快速記憶能力， 把一切不容易記的資料都轉化為大腦容易記的圖像再進行記憶，而不是要強硬地提高死記硬背的能力。記憶方法系統一方面可以幫助我們更熟練地使用大腦的聯想功能，另一方法則是幫助我們掌握把抽象信息轉化為生動圖像的編碼方法，以方便我們的大腦進行快速記憶，然后再用定樁法的技巧來更充分地運用聯想和編碼的方法。
快速記憶基本上只是用到兩種能力：聯想能力和編碼能力，一個人記憶速度的快慢取決于他聯想是否鮮明和快速，以及對抽象信息的編碼是否熟練。所以，我們通常所說的提高記憶力，不是指提高死記硬背的被動記憶力，而是指提高運用聯想的方法來進行主動記憶的能力，以及提高對抽象信息進行快速編碼的能力。或者更進一步說，不是要提高聯想能力和編碼能力，而是要掌握更多更好的聯想方法、編碼方法，更熟練地運用聯想和編碼這兩種“技術”。
從這個意義上說，我們提高的不是記憶力，而是運用記憶方法的能力。也就是說，人與人之間天生的記憶力其實沒多大區別，區別只在于有些人通過學習，掌握了更多更好的記憶方法，或者說更通過練習，能夠更熟練地運用這些記憶技巧，而另一些人則還是停留在死記硬背的記憶方法之中。
就像有些人游泳游得很好，還會蛙泳、疊泳、自由泳等多種方法，而另一些人則根本不會游。這不是天生的，只是后天學習和練習的結果。記憶力的提高也是同樣道理。每個人對于記憶生動豐富的圖像，都有著非常強的記憶力，能夠快速而又牢固地記住這些信息。而同時，每個人卻又無法快速地記憶那些抽象、沉悶的信息。
因此，快速記憶的原理，就是要把所有信息都轉變為讓我們的大腦能夠快速記憶的圖像，然后再通過聯想把這安圖像緊密地聯結起來。而有效的記憶力訓練方法，也就是要幫助我們迅速地把記憶信息轉變為適合大腦快速記憶的生動圖像，讓這些圖像盡可能地生動豐富，并且幫助我們最快速、最緊密地把它們聯結起來。
我們原來習慣于使用死記硬背的方法來記憶，這對于大腦來說是一件非常低效率的方式。而要想提高記憶力，就必須拋棄這種落后的記憶方式，而采取對大腦來說非常高效的記憶方式。所以，提高記憶力的真正奧秘在于：改變我們的記憶方式，用一種符合大腦快速記憶原理的方式來進行記憶。
每個人都擁有非常驚人的記憶潛能，只要你掌握這些簡單的記憶方法和記憶力訓練方法，那么，你很容易就能把自己無限的記憶潛能釋放出來！別看記憶大師的記憶力比普通人高出這么多，事實上他們所用的記憶方法都非常簡單，而且大同小異�？焖儆洃浀脑矶际窍嗤ǖ�，而且非常簡單。只要方法正確，任何人都可以快速提高記憶力！
事實上，掌握這些世界上最頂尖的記憶方法的基本原理和基本技巧，你所花的時間一共不會超過10個小時。掌握方法之后，再加以練習，就一定能夠非�？斓靥岣咦约旱挠洃浟�，而記憶力提高的程度，則取決于對這些方法進行練習的程度了。
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