科學家認為，記憶是像放在書架上的獨立文件，每次取下來打開時，都可以對它進行修改，離開書架時被更改的記憶可以儲存在原來的位置上。

有可能永久的改變記憶嗎？一些科學家認為是可以的，他們改變記憶的最新方法使治愈恐懼癥、創傷后應應激障礙及其他焦慮癥狀的可能性增大。

1.消除恐懼

最新研究的基礎是對于大腦如何儲存記憶的全新認識，科學家認為記憶就像照片，一旦被記錄下來，其中的細節就確定不變了，哈弗大學醫學院精神病學教授羅杰 皮特曼說：減輕或消除記憶所伴隨的恐懼。。是最理想的情況。

2.藥物療法

研究人員希望新的方法可以更長久的消弱恐懼反映。他們說訣竅在于先從記憶儲存庫中調出原始記憶之后在進行治療。以便儲存更新的記憶。方法一是讓治療對象詳細寫下最初的事件，每次治療開始前閱讀一遍。

3.行為療法

改寫創傷性的記憶的研究使用了行為療法，并非藥物。激活記憶儲存庫中的恐懼記憶，以對他們進行可能的更改，修改的記憶在一年后依然完好。