記憶從低到高的四個境界

1、聲音記憶：死記硬背。

2、邏輯記憶：只需記住規律，不記而記；

3、圖像記憶：快速高效的記憶方式；

4、圖像記憶+邏輯記憶



A. 聲音記憶 死記硬背，最常用卻是效率最低的方法

一般人通常用死記硬背的記憶方式記憶，其實說白了就是聲音記憶。無論我們是記憶手機號、記人名、還是記英語單詞、背誦文章，絕大多數人都是在對他們自己的聲音進行不斷地強化記憶。你現在就可以嘗試著回憶一個手機號、或者是回憶一個單詞、回憶一句歌詞、詩句也一樣，你就可以很清楚地感覺到，自己其實是在回憶一些聲音的排列順序。



聲音（如果不加上優美旋律的話）本來就是一些毫無意義的音節，我們記憶大部分資料，都是通過誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過默寫的方式來記憶英語單詞，其實也是在幫助我們默讀。如果我們在這樣背誦的時候僅僅不斷重復著記憶自己的聲音，而沒有同時進行生動、豐富的相象，那么就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。



B、邏輯記憶 不記而記

邏輯記憶只是面對一些非常有規律的記憶材料的時候才會有用。當我們要記這些有規律的材料時，只要它有著并不很復雜的規律，那么，無論這些材料的內容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊含的規律。



因此，邏輯記憶方法在面對那些非常有規律而又非常大量的記憶材料時，就顯示出其強大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡單的規律就可以了。在回憶或者應用的時候，我們只需要根據這個簡單的規律，就可以把所有的資料都準確無誤地復述出來。



例如：記憶下面這組數字：

2、4、6、 8、 10、12、14；

1、4、7、10、15、18、22；

4、5、6、7、8、9、10；



只要稍微看一下，找出排列的規律，那么根本就不需要一個個數字去記，而只需要記住這些規律就行了。特別是這些數字非常多，但規律又很簡單的時候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優勢來了。當然，邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規律的，這個時候，邏輯記憶就派不上用場了。



C、圖像記憶

快速高效的記憶方式

目前社會上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬于圖像記憶變種或者結合圖像記憶的。圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉化為生動具體的圖像，然后運用聯想法、定位法等方法來記憶它們。



圖像記憶三大法：聯想法、編碼法、定位法。通過這三種非常有效方法的運用，再抽象、再復雜的記憶材料，都能被快速轉化為生動具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住，圖像記憶效率高、復習次數少、保持時間長，記憶效率遠遠高于傳統的記憶方式，并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。



D、圖像記憶+邏輯記憶

任何一個復雜一點的記憶都不可能是獨立存在的，一定是要運用圖像記憶和邏輯記憶，要不就是聲音記憶+邏輯記憶，只不過是看哪個占得比重更大。善于運用更多的圖像記憶，良好的腦呈象能力，再加上一點邏輯記憶無疑是記憶效果最好的。



快速記憶法，遵循“人類左右腦機能分擔論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結合，把人的注意力、想象力、記憶力、創造力和自信心，轉化為強大的學習動力，結合記憶規律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉化為生動易記的物像，并通過有趣的奇特聯想串連起來，來強化記憶效果，以物像為根本，以聯想為關鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的，再結合科學的復習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學習。最快速、最有效、最實惠，讓你足不出戶，就能擁有超級記憶力。



快速記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想象要夸張、奇特、形象。因為大腦對夸張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。



1、編故事記憶法

首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然后通過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。



2、連鎖記憶法

就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在于串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。



3、定樁法

首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然后需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的



4、口訣記憶法

利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。



5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔。



6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦存儲原理。



7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶。



8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶。



9、復述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。



10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.www.sxccs.com/jiyishu/1073960.html

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