1、注意力訓練
注意力等于記憶力，養成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。

2、右腦記憶訓練
[1] 瞬間記憶訓練：請準備好瞬間記憶訓練卡片。凝視4格圖卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蠟筆在空白底卡上畫出剛才看到的圖案，不斷增加格子的數目，這樣做到40格卡片時，瞬間記憶就已經形成。

[2] 連鎖記憶訓練：全腦開發多元智能樂園有50幅圖，我們依靠圖形來做這個訓練。開始是要依靠語言，通過想像力用故事把相臨的圖畫結合起來，這樣編一個故事，就按照順序把前面的10幅圖都記住了。記住以后，再按照這種方法記憶后面的40幅圖，直到記住為止。也可以用詞字句或物品作這樣的訓練。

[3] 聽寫訓練：仔細的聽CD播放的一段文字錄音，把這段話準確無誤的記在大腦里，當錄音結束后，立刻將錄音的內容回憶起來，并寫在相應的空格中。

[4]激發右腦記憶力關鍵在于發揮右腦的直映力和右腦的想像力,通過右腦的直映力記住記憶對象的全貌、輪廓；然后發揮右腦的想象力，通過聯想（記憶鏈）將記憶對象（記憶點）與想像中的圖像符號或實物（記憶樁）聯起來。