你是否常常付過錢后忘了拿走買下的東西；或見到熟人卻忘了對方的名字；或鑰匙留在門上不記得拔；更糟的是廚房冒煙了才想起爐灶上熬著肉湯。你是否感嘆：人到中年，開始

糊涂了？

    生活中不少中年人感覺記憶力下降、注意力不集中。但人們普遍認為種種記憶力下降的表現不是病,不需要治療。其實中老年性健忘和早期早老性癡呆經常是互相聯系的，很難

將二者完全分開。每年大約有15%的進行性記憶力損害的病人會轉化為癥狀明顯的早老性癡呆。而且認知功能減退還是某些身體和心理疾病的主要癥狀之一，如腦梗塞、抑郁癥、糖

尿病和甲狀腺功能低下等，都會有記憶力下降的癥狀。要想避免病情惡化，必須早發現、早診斷。下面是臨床常用的簡易智能狀態檢查表中的一部分，若想了解自己是否真的糊涂

，不妨一試。（最好請一人對你進行測試）

    簡易記憶檢查表（總分：20分）

    定向力檢查（答對得1分，共5分）

    （1）今年的年份？

    （2）現在是什么季節？

    （3）現在是幾月份？

    （4）今天是幾號？

    （5）今天是星期幾？

    識記檢查（答對得1分，共3分）

    現在測試者告訴你3種東西的名稱，說完后請你重復一遍。請你記住這3種東西，過一會兒還要問你（請仔細說清楚，每樣東西1秒鐘）。（如告訴）這3種東西是：“樹”“國

旗”“汽車”。

    注意和計算檢查（答對得1分，共5分）

    現在請你算一算，從100中減去7，然后從所得的數算下去，請你將每減一個7后的答案告訴測試者。

    100-7=？再減7=？再減7=？再減7=？再減7=？

    回憶檢查（答對得1分，共3分）

    現在請你說出剛才測試者讓你記住的是哪3種東西？

    “樹”“國旗”“汽車”。

    語言檢查（答對得1分，共4分）

    將下面的數字重復說出來：3863759。（2分）

    給您一張紙，請您按我說的去做�，F在開始：用右手拿著這張紙，用兩只手把它對折起來，放在您的左腿上。（1分）

    請您跟我說：大家齊心協力拉緊繩。（1分）

    這些都是一些簡單的問題，是針對注意力、短時記憶力的測試，如果測試后，您有3處以上出現錯誤，提示您應注意休息、勞逸結合。但這并不能說明您已經存在記憶障礙

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.www.sxccs.com/jiyili/4482.html

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