記憶力的鍛煉分為以下幾個階段：

階段一：上升期

階段二：瓶頸期

階段三：過渡期

階段四：潛意識期

階段五：右腦開拓期

階段六：和諧期
第一階段：上升期

在這個階段，你會像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣興奮！因為，在運用了記憶術(shù)之后，你覺得似乎許許多多的東西變得簡單了！甚至，這會讓你有這樣的感覺——“世界如此簡單”！

正面效應(yīng)：讓你充滿自信，感覺沒有征服不了的難題！

負(fù)面效應(yīng)：很容易迷失自我，認(rèn)為了解了記憶方法的一切，變成自負(fù)。
第二階段：瓶頸期

在第一階段記憶力提升了一段時間之后，會面臨一個瓶頸——每種記憶方法都有其局限性，這個局限性很容易與一開始“征服一切”的心態(tài)產(chǎn)生沖突，產(chǎn)生疑惑。

正面效應(yīng)：明白記憶方法不是萬能的。

負(fù)面效應(yīng)：與期待有沖突，容易失去信心。
第三階段：過渡期

遇到瓶頸，堅持走下去，會偶然地做到一些曾經(jīng)做不到的事情（比如左手畫圓右手畫方），然后偶然會漸漸的變成經(jīng)常。

正面效應(yīng)：事實上，這是考驗大智慧的時候，畢竟記憶力再好，只能算聰明，而堅韌不拔卻算是大智慧的一種——走到這步，恭喜你，你離一目十行不遠(yuǎn)了。

負(fù)面效應(yīng)：如果這時候因為一點點成績自滿而三天打兩天曬網(wǎng)的話，將會對自己造成很大的心理打擊。
第四階段：潛意識期

這是在積累了大量的經(jīng)驗之后，你的潛意識已經(jīng)幫你形成了一種模式！換句話說，你不用再非常刻意地去告訴自己要去記憶它了！從另一個角度來說——右腦回路開啟正式這一階段的其中一種明顯的表現(xiàn)形式！

正面效應(yīng)：這無疑是巨大的收獲，對自信的增強。

負(fù)面效應(yīng)：嗯……有時候想象力太強也不是好事——比如你晚上想上廁所卻想起了前幾天看的恐怖片的畫面……
階段五：右腦開拓期

右腦開拓期，其實說廣泛些就是記憶系統(tǒng)的自我構(gòu)造。簡單地說，就是建造屬于自己的、最適合自己的記憶系統(tǒng)咯！

正面效應(yīng)：有什么比打造更優(yōu)秀的自己更激動人心呢？

負(fù)面效應(yīng)：需要耐心，沒有耐心很容易迷失自我，變得人云亦云。
第六階段：和諧期

大自然是和諧的，人類屬于大自然的一部分，最后終將與其他事物和諧相處——當(dāng)然，不和諧的事物總是會被大自然淘汰掉的。

正面效應(yīng)：未知。

負(fù)面效應(yīng)：未知。


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