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    怎樣培養發展記憶力

    編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶力訓練方法 來源: 逍遙右腦記憶

      記憶力也是智力的基本組成部分。

      記憶是建筑在注意和觀察的基礎上的,而記憶又是想象和思維的基礎。一般說來,記憶力的強弱與想象力、思維力的強弱有密切的關系,記憶力強,就為想象力和思維力的提高提供了條件,這樣的人智力也就可能比較強;記憶力弱的,想象力、思維力的提高就有一定的困難,這樣的人智力的提高也有一定的難度。由此可見,提高記憶力對智力的提高有著極為重要的意義。另外,還要看到不同的人記憶的特點是不同的,有的人語言記憶的能力比較強,有的人抽象記憶的能力比較強,有的人形象記憶的能力比較強,有的人動作記憶的能力比較強,有的人音樂記憶的能力比較強等等。

      人的記憶力的強弱,除了有自身資質的先天因素之外,后天的鍛煉也起了相當大的作用。也就是說,只要多記、勤記,采用科學的記憶方法,人的記憶力是可以得到提高的。

      許多事實表明,人的大腦器官遵循的是“用進廢退”的原則,一個后天失明的人,他的聽覺和觸覺會比失明前成倍的提高,就是證明。一個人經常進行記憶,記憶能力就會得到提高,不是經常進行記憶,記憶能力就會下降。現在的中小學生,記憶量是很小的,與封建時代參加科舉考試的人要記幾百萬字的記憶量相比,簡直有天壤之別。正因為現在的學生記憶量小,所以他們的記憶能力并沒有得到有效的訓練。而且小學生用大量的時間去記詞匯,這樣的記憶實際上是機械記憶,容易使小學生對記憶失去興趣,而對提高記憶力有重要意義的課文背誦卻很少去做,這樣,學生的記憶力很難得到有效的訓練。

      有的學生怕背誦課文,不愿背誦課文,主要是他們不愿付出艱苦的勞動,他們企望輕輕松松的就能獲得好的成績,但是,事實無情的告訴他們,這是不可能的。有的學生還錯誤的認為,背課文會死許多腦細胞。這種想法是很幼稚的。大腦細胞正常的新陳代謝的死亡并不會影響記憶,這只要從有些事情一輩子也不會忘記就可以得到證明。其實,從生物學角度講,人的大腦記憶的原理是,外界的刺激使大腦細胞之間建立了聯系,這個聯系最初是不穩定的,很容易消失,——所以,第一次學習的內容很容易忘記——當大腦神經細胞受到反復的刺激,細胞之間的聯系就變的牢固了,這樣,大腦就記住了學習的內容。這一原理說明了復習對記憶的重要意義。許多學生不重視及時復習,往往要等到考試前才去復習,這樣,大腦細胞由于沒有得到有效的反復的刺激,細胞之間的聯系仍是不牢固的,一到考試結束,細胞之間的聯系很快消失,所學的知識就忘記了。生物學原理告訴我們,人的記憶牢固程度,不是由神經細胞的數目決定的,而是同神經細胞彼此之間建立的聯系程度密切相關,背誦課文并不會死許多腦細胞,懂得了這個道理,我們就應該多多記憶,多多動腦,才能使自己的大腦神經細胞之間的聯系越來越多,越來越牢固,這樣,知識才會越來越豐富,人才能越來越聰明。

      對本身記憶力不是很強的學生來說,要提高記憶力需要花較多的時間和精力,還需要糾正許多不良的學習習慣,這樣的學生要提高自己的記憶力就需要有較強的意志和毅力。缺乏意志和毅力,正是許多學生的記憶力不強的重要原因。

      當然,有了好的記憶力,并不一定有好的智力,其原因我將在“要重視聯想在能力形成中的作用”一文里進行分析。

     


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