記憶需要一些定期維護和一點訓練來保持它良好狀態。你不能僅僅依靠學習來提高記憶力，你還可以利用一些技巧。過去我們曾聽過許多改善記憶力的方法，這里我列舉幾個：
1、分塊記憶法：把一條長信息分成幾組來記。

例如，記一個手機號碼13776888920，可以分成1377-6888-920三個部分來記。
2、將信息和夸張的圖像結合：

當你需要記住一組特定的細節，利用這個方法來完成是比較簡單的。你想象的畫面越夸張荒謬，越容易記住。

比如，你需要在超市購買牛奶、香蕉和刀，你可以聯想成，一只巨型香蕉拿著刀追逐一頭奶牛，想要破肚取奶。是不是很有畫面感？
3、使用記憶提示系統（對應法）：

這個說起來有點復雜，首先需要背誦下列韻文：“一姨，二耳，三山，四寺，五物，六柳，七妻，八爸，九酒，十石。”再舉剛剛那個例子，去超市買香蕉、牛奶和刀。第一個物品香蕉和“一姨”對應，想象成阿姨吃香蕉。以此類推，得出“阿姨食蕉，耳朵插刀，山上有牛”，只要你記住韻文，就會聯想起對應的物品。
4、提高你的觀察力和感知力：

你只會記得你注意到的事物。所以，如果你想改善記憶力，那么你就更需要專注當下。仔細地觀察這個世界，在新事物與你已擁有的經驗之間建立聯系。我們越重視某個記憶，它就越有可能留下來。


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