第四類型常常活在自己的心坎情感世界里，他們時常及輕易受到自己內心境緒的影響，以下是一個教練輔助第四類型跳出情感的影響。

　　挑釁第四類型，管理自己的情緒

　　艾美跟教練分享了一個令她學會治理情緒的小故事。

　　“心情戒指”是最近很風行一種小飾物，當咱們把這枚小小的戒指戴在手上的時候，它就會依據人體的溫度顯示出不同的色彩，黃色與綠色代表了焦灼不安跟懊喪，藍色代表了喜悅、快樂與溫和。

　　有一個陰雨天，艾美和朋飯后在外面漫步。那幾天工作、生活上碰到了良多艱苦，讓她感到很沮喪。這個時候艾美看到自己的戒指開端變顏色，成了最喪氣的黃色。

　　艾美便對自己的友人說：“你看我多不幸，戒指都說我的生涯是不順利的。”

　　朋友問明白了戒指的用處和原理,四號自我型人的領導力風格,自我型，便把它握在手心里。五分鐘之后，他再給艾美的時候，戒面又變成了深深的藍色，像天空一樣蔚藍漂亮，是最愉快的時候才會看到的顏色。

　　朋友對艾美說：“在生活中，許多事件是我們能夠控制和把持的。我們為什么要把自己的情緒交給一個小小的玩具呢？我們要去創造四周的生活環境，而不是把自己放到一種被動的位置上,第四類型與第八類型。”

　　艾美在那一刻很受震動,第九型在工作中的基本特征。

　　我們可以決議自己的心情，但很多人仍是習慣在生活中放任自己，去收集證據來證實自己可憐或不順。心情戒指是人們找的各類證據之一（下次興許會換為情緒手機之類的貨色）。只是這類的證明毫無價值，踴躍的做法是去做些什么事來轉變當初的處境，就像改變那枚戒指的顏色一樣。

　　有多少條快活秘方：不要拿別人的過錯懲罰自己，不要拿自己的毛病懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人。

　　不要拿一枚小小的戒指處分本人。第四類型便能穩固及有準則地施展他們不同凡響的發明力。

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