高中入學之初，無論是生活上的適應還是學習上的適應都與心理的調整有莫大的關系，或者更嚴重一點說，看似是生活和學習改變了心態，其實恰恰是心態的決定了生活和學習。我不是專業的心理工作者，我僅僅從自己認識的層面來談一點我的看法。

　　（一）初來乍到，克服恐慌，面帶微笑，心有陽光！

　　初到一個新環境，有很多新老師新同學新要求要去了解和熟悉，對一些沒有住校生活體驗的同學或是一些性格比較內向的孩子來說無疑是一個很“大”的事情，翻越這座山的前提是克服恐慌心理，不畏懼，即使你不喜歡也要先面對。同時也不要急于把所有的事情都弄出一個答案來，要知道這個學校你要去生活三年，你有的是時間去了解和體驗。當務之急，是把一些常規的要求搞明白、記清楚、做到位。遵守紀律才有自己的自由，才不覺得別扭。

　　無論是對老師還是和同學，即便是不善言辭的也可以擁有笑臉，微笑會是你最好的表情，它會溶解你周圍的陌生感，讓你更容易被集體接納。即使不善言辭也可以擁有一顆樂于助人的熱心，“讓周圍的人因為我的存在而更幸福”應該成為你的信條。即便是善于交際的同學也需要有內心真誠的陽光才能給集體以真正的溫暖。當你面帶微笑，樂于助人，當周圍的人都和你一樣，便沒有了恐慌，沒有了不自在。

　　不要奢望別人為你營造一個現成的溫馨的天堂，而要為天堂的營造盡自己的一份心，那樣天堂才是你自己的！

　　不要刻意雕琢，不要過于在意自己在別人心不中的形象，所謂“日久見人心”，你了解別人需要時間，別人了解你也一樣。

　　初來乍到，很多事情都是你在新環境里的第一次。第一次和老師說話，第一次和同學交流，第一次寫作業，第一次聽課，等等等等，珍惜這些第一次吧，珍惜你在別人心目中的第一印象，珍惜自己做事情的好開頭，并且把自己的珍惜變成一種習慣，那樣你的生活必定和你的內心一樣充滿陽光。

　　（二）自我定位，合理期待，胸懷大志，手做小事！

　　在剛開始的一段時間里，彼此的了解不清楚，有沒有經歷過考試對排序，大家也不清楚自己在班里在學校里的位置。習慣了在考試的排位之下生活的學生一下子沒有了定位的參照，要么覺得自己心里沒著沒落，要么覺得身邊都是深不可測的高手。這個時候，特別需要自信來支撐自己，少和別人比結果，多和自己的懶惰較勁，多和自己你不足較真，用自己的今天與昨天比，把明天要比今天強作為目標。不盲目自負 高中生物，更不盲目自卑，做最好的自己就是最好的目標。

　　對自己再接下來“位置”要有合理的期待。所謂合理的結果是建立的付出之上的。多關注過程的效果勝于關注結果的優劣。

　　我知道，幾乎每個學生都是懷有一番豪情壯志來開始自己的高中生涯的，甚至原來不算優秀的同學也都有“洗心革面，重新做人”的決心。然而，在開學之初，這樣的空洞的決心和壯志很容易受到外界雜事的干擾，也很容易因為受到挫折而夭折。要時刻提醒自己，目標是什么，理想是什么，不妥協，不停歇。實現理想最好的方式就是把眼前一件件的小事做好，不要太把自己當一回事兒，但一定要把自己正在做的當成一回事兒。近乎苛刻地關注自己做事情的質量，最漂亮地做作業，最高效地聽講課，最認真地做反思，追求每一件學習上小事的完美才能成就最終的完美。

　　不要滿足于上了一流的高中，因為相對于一流的人生而言，現在才剛剛開始。進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，并激勵自己不斷向目標努力，堅持到底，把每一件平凡小事做好就是不平凡。

　　（三）面對成敗，不驕不餒，全力以赴，笑迎挑戰!

　　相比較開學之初的缺失了考試參照的階段，開學第一次考試之后的心理沖擊會來的更為猛烈。考試的成績會成為學生評價自己的最重要參照。一個階段的努力和荒廢都會不打折扣地呈現在每一個人面前。伴隨著一少部分同學的喜悅的往往是大部分人的失落。抱有雄心壯志的人忽然發現雄心壯志實現起來有太多的困難，以前佼佼者也許就不再佼佼了。

　　我們都知道，一個班里總會有第一名和最后一名，但對于習慣了成為班里或年級前幾名的同學來說，面對一個以前從不曾涉及的落后領域，對他們來說真的是一件很難想象的事情。

　　進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，首先需要明確的是，這是正常心理。只是不要太過于關注這些有比較產生的結果，應盡快進入克服不足、提升自我的學習狀態。

　　如果是去了不太理想的學校，不應該灰心，應該爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者”。如果到了一流學校的學生，以現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，要明白強中自有強中手的道理，但同時不要對自己失去信心。相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也會有同樣的感覺。該給自己信心。

　　勝不飄飄然，敗不戚戚然。全力向自己的最終目標進軍，笑迎一路挑戰。不要因為一次的失利就看不到未來無數次勝利的機會！有一種勝利叫取得勝利，同樣有一種勝利叫追求勝利。可以在分數上輸給對手，但是絕不能在求勝的欲望和付出的心血上輸給對手。

　　（四）面對困惑，堅定信念，滿懷信任，執著前行！

　　青春期的日子里會有陰晴不定的天氣，會有同樣陰晴不定的心情。你會遇見更多看不慣的事情或人，會產生很多莫名其妙的想法或苦惱，這樣的時候，能夠支撐你不走彎路的最最重要的不是別的，恰恰是你的信念。請記得，困惑的時候，給自己幾分鐘的時間想想，什么才是最初的夢想！

　　如果那一件讓你牽腸掛肚的事情只是與實現夢想無關的雞毛蒜皮，那就算了吧，笑一笑，繼續走路。

　　如果遇到一件事情的讓你倍受打擊，但它只不過是你更大的目前實現之前的一個小挫折，那就鼓勵自己一下，從哪里摔倒就從哪里爬起來，我不罷了，我要前行！

　　相信父母。也許你覺得離開家自己學習生活就算是長大成人，你就錯了！在父母眼里你還真是一個剛剛走出家門的孩子，相信他們重復多遍的叮囑只是因為愛。你可以像以前一樣選擇服從，也可以有選擇地服從并給予理解，但請不要不耐煩，請不要抱怨，道理你會懂得，用不了的太久，我保證。

　　相信老師，對老師心存信任的人會心里踏實，有依靠感。

　　相信集體，即使有一些污點也不足以掩蓋集體的溫暖。

　　有了對父母、集體和老師得信任，才不會孤獨地自己左手溫暖右手，才會把一雙雙手緊緊握在一起形成一個抵抗風浪的大船，形成一個每個人都貢獻力量的動車組，一往無前！

　　從相識的那一刻的幸運，到相處三年中風雨同行的幸福，

　　從三年風雨有你同行的幸運，到一生相知相憶的幸福，

　　路，一步一步，且行且珍惜！

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