建議一：不要對家屬初試催眠
許多同行可能剛學完催眠就會興沖沖的回家給自己的家屬做催眠，但
結果往往不理想。你會發現你給他們做的時候，雖然他們也是非常配合，但很有
可能中間就睡過去了（這里面也有不同種情況，以后會詳細說明一下）。或者起
來說一句“這就是催眠？？？”因此你可能會有挫折感，“你看，連自己人都催
眠不了。那還敢催眠別人？”。其實這個想法完全沒有必要。
這個道理就像心理咨詢不能對家屬是相同的，大家互相都非常熟悉了。因
此催眠前期的鋪墊就無從談起。如果家屬不配合的話或者根本不相信你的催眠水
準時，那效果更不可能好的。就像現在，我的來訪者如果不配合，除非常用點非
常手段外（快速催眠）基本上也沒有太多辦法。更何況，沒有求醫愿望和沒有催
眠目標的催眠都不會有太好的效果。甚至是有害的。
建議二：不要對催眠同行進行初試
許多同行會相互進行操練。實際上我在初期學習催眠的時候也是這樣的
。短期內沒有問題，這對熟悉催眠步驟，提高催眠自信心非常有幫助。
但是長期來說，不是太好。因為被你催眠的人本身就了解催眠，尤其是你
們跟同一個老師學習。這樣你在進行催眠誘導時，實際上你下一步要說什么，做
什么，對方完全了解。當然也會完全配合，甚至超水平的配合。所以從某種意義
上說，你沒有催眠對方，而是對方把自己催眠了。這對催眠素養和經驗的積累沒
有任何益處。最關鍵的是，在催眠治療中，這種催眠，受術者對你的命令暗示接
受的概率會非常小。因為沒有你的意志力量在驅動。
我的老師馬維祥說過：“催眠就是一個人的意志戰勝另外一個人的意志”
。
建議三：盡量避免第三者在場
做催眠時，我經常把一句話掛在嘴邊：“做催眠，沒有做不到，只有想
不到。”想像力和創造力是催眠的靈魂。當然在初試時，必須要嚴格按照所學，
所記的程序來。但這與創造并不排斥。
我在初試催眠時，完全是一板一眼，但在做幾次后，自己總有一種別扭
的感覺。所以再做催眠時，對我認為不符合我自己特點的地方，做了些改變，效
果出奇的好。以后在結合了各個催眠學派的催眠手法后，更是對當初的學習做了
非常大的變動。以至到現在，都已經忘記了最早的一段指導語是怎么樣的了。
所以各位同行在初試時，盡量避免第三者在場，特別是同行，這樣沒有
壓力，你可以發揮你所有的想象和創造力。將催眠誘導融入到自己的知識體系中
。但如果有第三者，你要顧忌他的看法。有些催眠手法，比如徐鼎銘的氣合催眠
，近藤加山的離撫催眠，伊司托羅的吹氣催眠，馬維祥的經絡催眠，艾瑞克森的
隱喻式催眠，各有特色。使用起來可能會讓人感覺像跳大神，所以如果有第三者
在場，可發揮的空間就不太大了。
在催眠學習初期，要記住許多東西，但在催眠應用后期，就必須要忘
掉許多東西。
建議四：催眠初試過程必須踏實用心。
剛才說的使用想象力和創造力，有一個前提，那就是對基礎的催眠手法掌
握熟練。對于剛學到的，所使用的指導語、步驟、方法、語氣、語調、要完全按
照老師的要求來做。
舉個例子，對于指導語，你首先必須背過，甚至是倒背如流的程度也不過
分，這樣還不夠。你還要把這段指導語融入你的心里，在說指導語時，加入自己
的感情，完全的投入到催眠境界中。但如果你是拿著讀，那完全是兩回事了，被
你催眠的人，能夠很明顯的聽出來，因為沒有感情。這樣加入自己的意志力量就
更無從說起了。
做催眠是一件很辛苦也是很嚴謹的技巧，如果從一開始你沒能辦法端正你
對催眠的態度，你不努力。那我建議你別做催眠，有那個時間學學其他理論可能
效果會更好。
建議五：要有自信心
做這行有這么一句話：“催眠師永遠不會失敗”。一點都沒錯。對于催眠
初試者而言，一定要有信心，“我堅持我能催眠了你，我能夠戰勝你的意志。”
如果你只是一味的試驗，期待有奇跡出現，那太難了，天上不會掉餡餅。自己都
沒有信心，那你拿什么去影響改變別人。
建議六：要有一定的催眠理論基礎做指導
就像搞心理一樣，你要有比較厚的心理學理論做指導，做催眠，同樣也要
具有比較扎實的催眠學理論基礎。最初我對催眠的理論學習幾乎是沒有，也沒有
人去告訴你，你應該去學什么？有一個階段我完全把心理學的理論做為催眠術的
理論基礎。而結果是，在這種理論指導下進行的催眠被束縛了太多，已經發揮不
出催眠本身的力量了。
催眠學是一門獨立的學科，他有自己的理論體系。心理學對催眠的解釋只
是眾多理論中的一種，更多的催眠理論已經獨立于心理學之外了。如果思維僅限
于心理學那恐怕要差許多。
１，對于催眠的起源，中間的發展歷史要有明確的了解。
２，像心理學一樣，催眠學中，對于他的理論解釋也有很多派別。像動物
磁氣說、暗示感應說、潛意識作用說、物心平行說、多重人格說、聯想作用說、
預期作用、前生來世說等等。由不同理論產生的治療方法也是不盡相同的。
３，對于催眠的一些基礎規律性的理論要掌握得透。
比如巴甫洛夫、涅甫斯基，羅日諾夫對催眠過程中規律性理論的研究，
你要知道在哪個階段，語言接受的會多，哪那個階段，語言一點都不會被
接受，那個階段，觸覺信息應該加入，哪個階段，需要他意識完全被屏蔽等等。
４，對于各家各派催眠手法，治療理念的學習，比如日本式催眠的一些
重要人物，他們的催眠手法，中國的、中國臺灣的、美國的、法國的。催眠領域
中比較經典的人物，像布雷德、南希、艾瑞克森，美童春顏、瘳閱鵬、馬維祥、
徐鼎銘、天勝娘等等，以及現代催眠領域中的一些重要領軍人物的方法。
５，在熟練掌握催眠后，再結合一些醫學、生理、心理治療理論和方法
，這樣才能正式的進行催眠治療。
我在最初是學習馬派催眠，后面全身心研究徐氏氣合催眠，離撫催眠等有
東方特色的催眠方法，隨后又開始學習ＮＬＰ、瘳閱鵬ＮＧＨ催眠課程、米爾頓
，艾瑞克森隱喻性催眠治療、班德勒的變動意識狀態等西方催眠技巧。 也希望
有機會可以去日本進行系統的催眠學研究。這其間，醫學知識、中國的太極八卦
、泰國的降頭術、海地的黑巫術、精神分析、榮格的分析心理學、人格意向分解
、愛因斯坦的廣義相對論、平行宇宙理論、量子力學、倪匡的“衛斯理系列”、
黃易的“亞特蘭提斯”、香港電影《雙雄》、希臘神話、美國超感知心理學研究
對我的催眠理論成長也是有巨大影響的。
建議六：要堅持
催眠學習就像彈鋼琴一樣，先不論年齡，天分這些無法改變的東西。練習是
最主要的，其實在中國學催眠的人非常多，但九成以上都放棄了，為什么？沒有
機會練習。我的建議，三天之內你必須要做一次催眠，而且最好是對不同的人。
就這樣，沒有一二年，上百人的催眠體驗也是絕對不可以的。
催眠術是一項能夠創造奇跡的藝術，他本身就充滿了神秘和力量。催眠術
的背后就是我們在一直探求的宇宙的原始力量。治療方法不在多，夠精就行。
當然以上僅僅是個人觀點，不代表任何一家一派，對催眠有興趣的朋友了
解一下就可以了。
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