問：請教一下：訓練潛意識有什么方法是比較好的？通過自我催眠，或者自己錄制一些自我激勵的正面語句經常聽來改變潛意識不知效果是否能快速根治。或許這樣一味的聽但現實又與聽的內容反差很大，真的會潛移默化地改變自己的行為？

答：你的潛意識就是你現在沒有意識到的部分。我認為看世界應該簡單，但不能過分簡單。有朋友和我說考試的時候因為自信過頭而丟分。我演講的時候從來不緊張，因為我認為沒有哪個人的演講有那么重要，偉大如林肯在宇宙中也不過是滄海一粟。這是更高一層的維度了。你現在接觸的成功學看世界太過簡單，我是一個催眠師，絕對知曉和明白信念的力量，今天你還可以看到有人為了信仰變成人肉炸彈，雖然他可能本來就活得沒意思--是沒有信仰的人做不到的了，而我在這里認真回答也是因為相信知識和真理最終可以讓人更快樂。

我剛接觸催眠時思考的一個問題是，既然人們可以靠想像活在另一個世界中，為什么所有人還要活在現實中，答案是我們必須，因為我們的意識雖然限制了我們，卻也給了我們更多的選擇權--你會被電視廣告催眠你的潛意識，但只要你的意識還在，你可以選擇改變它們。這是Erickson認為潛意識和意識并重的原因了。而無論你用什么方法改變你的潛意識，如果你安置的信念過于虛無縹渺，現實總會給你反例。你可以在某種程度上相信你跑得比劉翔快，但只要你意識清醒你遲早有懷疑的一天。不如相信&ldquo 潛能開發;我可以跑得比現在更快”這樣強力的信念？--我是積極思考的信徒。

當然所有的NLP和催眠技術都會幫助你更快達到。在十次演講成功之前我沒辦法相信自己是很好的Speaker,而十次之后我不再擔心。沒信心有時候像你身上的病痛一樣，是一種信號，為了表現更好有時你要減輕他們，但別忽略。

個人的品行修為是催眠最根本之處