催眠術是一項古老而又充斥活氣的心理調劑技巧。

　　在古代就有良多類似于催眠的記錄，因為迷信不發達，便借助本身或者外界的力氣來醫治某些疾病。再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進行講道、說法、告解等，都有類似于自我催眠的作用。這就是催眠的神學時期。

　　在18世紀，麥斯默提出“動物磁氣說”，以為生病是人體磁場流暢的妨礙，須要借助外力買通磁場，就能治療疾病,潛能。

　　1841年11月英國有名的外科醫生布雷德（G.Braid）在觀看一位瑞士醫師用催眠術治病表演時，他用抉剔的、鄙棄的立場想從中找出訛詐圈套，成果未發明有任何漏洞，于是他也開始了對催眠的研討和利用。因為催眠能改變人的感覺敏理性，1841年布雷德開始用催眠來麻醉、鎮痛。布雷德是用注視水晶球的辦法做催眠，他開始提出了眼神經疲勞學說，認為這是一品種似睡眠的狀態，這種使人進入蘇醒和睡眠之間的狀態的方式就是催眠術（布雷德首先提出來的）,自我成長建議──第六型。

　　當初的催眠學實踐的最新發展是二層次學說：

　　A 第一層次：物資層次——腦神經體系功能。腦神經接受心理暗示后，進行貯存、剖析后通過神經生物的變化，影響生理活動功能，內分泌和動物神經系統發生相應的變化，誘導催眠狀態。

　　B 第二檔次：個人心理活動的接受情形，重要是心理功能的作用如：暗示。在催眠狀態下接受暗示性唆使更具作用。

　　進入催眠狀況后，催眠師跟受術者之間特別的單線接洽，會使得受術者在生理功效和心理感觸上產生踴躍的變更。腦內乙酰膽堿（分泌越多運動越淺緩）、多巴胺（分泌越多越振奮）、疲勞素等分泌轉變，影響交感、副交感神經的均衡，從而進步人的身材器官的功能；同時受術者對催眠師的指令樂意接收而且可以配合，在催眠師的輔助下改良情感，調節壓力，解開心結，開發潛能。這就是為什么催眠術可能起到調節身心作用的起因。

　　二．畢竟什么是催眠術

　　實在，當一個人與本人的感到進行溝通，或者正在做心坎觀想工作，便是處在必定水平的催眠狀態了。催眠術是通過特殊的引誘使人進入相似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種絕對減弱的狀態，潛意識開端活潑，因而其心理活動,九型人格有哪九種？，包含感知覺、感情、思維、意志和行動等心理活動都和催眠師的言行堅持親密的聯系，就象海綿一樣能充足吸取催眠師的指令，能導致這種狀態的技術就叫催眠術,九型人格溝通技巧之如何欣賞6號。