催眠暗示現象是人類一種特殊的意識狀態，處于這種狀態中的人暗示性明顯提高，會“失魂落魄”似地順從施術者的指令。根據人的這種心理特性施行催眠暗示的方法，就是人們平常所說的催眠術。催眠暗示作為一種有效的心理治療手段并不神秘，它是有科學根據的，它不但能用于臨床治療和預防多種疾病，而且對于修身養性、延年益壽、戒煙戒酒、矯正不良行為習慣，都有實際應用價值；此外，還能用于改善人的情緒狀態，激發人的進取向上動機，開發人的潛在能力，提高人們的整體心理素質；它是一種簡便易行、行之有效的技術方法。
一、催眠暗示，意想不到的奇特效應
1、奇特的生理效應：
試驗一，在催眠狀態下，給被催眠者喝一杯白開水，并暗示他說：“這是—杯極甜的飲料，你喝下以后一定會感到很滿意、很高興!”此時抽血化驗，發現被催眠者血液中含糖量大大提高。
試驗二，當被催眠者進入催眠狀態以后，用—塊郵票大小的濕紙片，貼在被催眠者額部或手臂皮膚上并暗示他貼紙的地方是要發熱的。這時他的注意力完全集中在這個地方并引起了發熱的感受，過—會兒將紙片拿去，結果那塊皮膚果真是紅的。如果用的是金屬片，暗示他“金屬片是發燙的，你的皮膚很快就會燙出水泡來”！過—會兒，金屬片下面的皮膚果然“燙”起水泡。
試驗三，在被催眠者進入深度催眠狀態后，催眠師通過言語和動作施以暗示，使他的軀體變得僵硬挺直，然后讓人們把他抬起，懸空地放到兩張椅子中間 (即只有頭和腳放到椅子上，中間是架空的)這時讓一個人站到被催眠者懸空的腹部上，結果紋絲不動，仍然硬挺著。
2．感知覺效應
在催眠狀態中，借助于暗示能使被催眠者產生各種形式的幻覺，即把現實中不存在的東西看作是存在的，例如看見千里之外的親人；可以嗅到并不存在的氣味；觸摸到某種根本不存在的物體，等等。此外，被催眠者還可以在暗示作用下產生反向幻覺，即把本來存在的事物認為是不存在的。例如，椅子上本來坐著—個人，施術者暗示說：“這張椅子是空的，你可以坐在上面。”被催眠者便視而不見地坐在那在那個人的身上，好象椅子上真的是空的一樣。
在催眠狀態下，通過暗示還可以造成錯覺，即被催眠者把客觀世界存在著的某種事物感知為性質完全不同的另一種事物。例如，一個離家在外工作而非常想念母親的患者，在催眠治療中催眠師暗示前面的那條板凳就是他的母親，結果被催眠者上前抱起板凳呼叫媽媽，并嚎陶大哭，以表達其思念和見面時的激動之情。
催眠狀態還能提高痛閾，使被催眠者對痛覺的感受遲鈍甚至消失。

現代都市，入夜之后，多少人輯轉反側，久久不能入眠。在漫漫長夜里，失眠的人多么企求一個酣然香醇、高枕無憂、心情寧靜的夜晚。被失眠圍繞已久的您也許還不知道，音樂是治療失眠的良方，早在十九世紀初期，音樂就已經被用在改善睡眠失調的用途上了！醫學證明，特殊的節奏、旋律、音調與音色作用于人體后，借音樂產生的和諧音頻能夠使人體多種振頻活動更加協調，起到鎮靜以及調節血壓等作用。而這些和諧的、悅耳的音樂傳入大腦后可以刺激神經、內分泌、心血管、消化系統，促使人體分泌有益健康的激素，提高人體內酶的活性。同時調節血液流量．振奮神經細胞，使胃的蠕動變化有規律，唾液和胰島素分泌增多。促使新陳代謝，增強抗病能力，從而達到治療失眠的目的。如果你工作學習效率低下，那是因為你的大腦沒有進入a波狀態，潛能開發機運用特定頻率的光波和聲波對大腦進行調整，快速地與腦波產生共振，讓你的大腦迅速進入a狀態，非凡記憶力、高度專注和不同尋常的創造力都可以取得……