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　　古語“山高水長”，道出了山水間的玄機。青藏高原是全球最為高大的河源區，世界著名的五大河流長江、黃河、瀾滄江(境外段稱漏公河)、怒江(境外段稱薩爾溫江)及雅魯藏布江，均源于青藏高原。因此又有人稱青藏高原為世界上最高的水塔。濤濤江河，奔流而下，形成巨大水文網，滋潤著高原大地，同時在河谷地帶也發育了大量濕地。河流與沼澤濕地互補是不爭的事實，然而究竟誰先補給誰，有如雞與蛋的爭論，似乎難成定論。但若親身溯源而上，你會在長江的新正源當曲(1986年由作者等在長江漂流探險中發現)，以及黃河源約古宗列曲，發現大片沼澤，它們滲出的水滴匯成最初的溪流，誕生了浩蕩大河的江源。

　　河流是最重要的淡水資源和肥美牧場，在高原更是如此;河流還蘊藏著巨大的清潔能源。專家們已論證，雅魯藏布江大拐彎處如建電站的話，其能量將超過三峽電站數倍。河流的生態價值更是難以估量。拉薩城為什么傾倒四方游人?原來有拉薩河環抱著她;布達拉宮為什么顯得如此神圣高潔?原來有拉魯濕地映襯著它的雄姿。