初三

最主要的是心態要好

杭州建蘭中學的張杰老師今年剛剛送走初三生，9月，馬上又要迎來新初三的孩子們。

張老師說，初三，最主要的是心態要好，暑假還有十來天，要慢慢進入初三狀態了，作息時間，也要調整回來。

完成暑假作業后，可以自己提前翻翻課本，比如語文、英語可以讀讀背背，歷年的中考卷子也可以看一看，一方面了解難度，一方面了解自己在哪些方面欠缺，這一年需要再努力下，心里有數。

但也不要埋在書堆里，有活動要參加，體育鍛煉也要跟上。不單體育中考需要多鍛煉，初三一年高強度的學習，也需要體力的積累。最后幾天，也可以和爸媽一起做個短期游，放松一下。

行動起來，才是王道

初三這一年，有幾個方面需要注意。

學習上，打破砂鍋問到底的氣概一定要有。“中考的四門科目，總有幾門是比較好的，有幾門弱一點的。自己比較薄弱的科目，要多請教老師。”

如果想要提高，可以挑一本課外教輔書。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重點加強。特別要注意的是，不要光想著課外，回歸課本一定要做到，今年的一些中考題難，但很多是從書本內容變化而來的。

找一個學習上的伙伴也很重要，互相幫助、交流。班級里，抱團作戰，戰斗力更強。今年中考第一名朱昶羽，就是張老師班里的學生。張老師說，班里像朱同學這樣的學霸有好幾個，有一個在問問題，其他同學就會圍上來一起聽，有同學做到了好題目，也會寫在黑板上和大家一起分享。

“在家里，和爸媽也要多交流，不要因為壓力大，回去話也不講了。爭取得到爸媽最大的支持。”

有時候斗志不夠強，可以跟學長學姐討教，也可以去自己的目標學校實地考察，會得到更多的能量。

初三，考試會很多，很多同學會有焦慮情緒。張老師的建議是，把“焦慮”轉化到知識點的學習上去。之前有個同學非常焦慮，是因為電學的題目不會做。“了解到是哪些原因讓你焦慮，找到原因，馬上就可以付諸行動，解決這個問題。”行動起來，才是王道。

列個計劃，時間安排有技巧

有很多同學想到初三就覺得心慌慌，張老師說，沒必要這么焦慮。過好每一天，該吃吃，該睡睡，每個時間段做最重要的事情。比如晚上十點了，就該睡覺了，作業沒做完，也不要老想著。

經常列個計劃，哪個時間段完成什么內容。時間的安排也有技巧，比如自己覺得難的科目，在學校里完成，遇到問題，可以和同學討論，也可以問老師，有應對的措施。

初三不是要死讀書，有張有弛。周末，玩一玩，看看電影，打打球，放松一下。但張老師特別提醒，“不要閑談、游戲。時間浪費掉很可惜。”

對家長來說，孩子進步了，多表揚，退步了，盡量少批評。另外，盡量不要拿孩子和別人家的孩子比較，“淡化成績，主要看重狀態。多跟孩子說說，只要盡最大努力就好，給孩子最大的鼓勵。”

團結同學超重要

這個暑假，建蘭中學今年的畢業生崔自在和幾個要好的同學一起，牽頭成立了“建蘭薪火學社”。他們邀請新高一、新高二的“學霸”們加入，在暑期和開學后的雙休為初三學弟學妹們做知識講座、經驗傳授、課業輔導。

目前，已經有近40名畢業生加入“學霸講師團”。7月底，首場講座吸引了80多名初三生。

崔自在是“建蘭薪火學社”的社長，自己也是個學霸，今年以高分考入杭二中。如何過好初三?他分享了自己的經驗。

“找到適合自己的學習方法。”很多學霸在學習上事半功倍，學習方法絕對是“左膀右臂”。學習方法因人而異，大部分人，“覓得它”需要一個探索過程，不斷嘗試，不斷改進方法。

初三時，崔自在做了個統計，看學霸都有什么特點。他發現，他們都“睡覺早”，不開夜車。另外，上課非常專注，不大看得到小動作。比如抖來抖去、轉筆之類小動作。“吾日三省吾身。”不斷發現自己缺點，改正;不斷發現別人的優點，學習。

“團結同學超重要!”崔自在記得，在中考前一天，“認識的每個人都給我加油，感覺特別好。”初三難免緊張，和同學保持好的關系，互相鼓勵和安慰。彼此分享糾錯本、反思本，經常會有頭腦風暴出現，受益很大。“你教別人，自己會更懂，而經常請教同學，你也會學到別人的好方法。”

初三是不是過得很“苦逼”，其實還是看心態。崔自在的心得是，要抱著“享受”的態度去學習、生活。比如讀課本，不單純是應試那么功利，換個角度，閱讀的心得也可以運用到生活之中。前幾天，他重翻語文課本，再讀梁啟超的《敬業與樂業》，很感慨。其實初三，也是要“樂業”，自己每天都在積累，日有所長，每天能夠為了自己的理想奮斗，而且，還能收獲真誠的友誼，不失為一種“享受”。