規律是事物本身固有的本質的必然聯系。生物有自身的規律，如結構與功能相適應、局部與整體相統一、生物與環境相協調，以及簡單→復雜、低級→高級、水生→陸生的進化等都具有一定的規律。

掌握這些規律將有助于生物知識的理解與運用，如學習線粒體就應緊抓結構與功能相適應的規律：

①外有雙層膜，將其與周圍細胞質分開，使有氧呼吸集中在一定區域內進行；

②內膜向內折迭成嵴，擴大了面積，有利于基粒、酶在其上有規律地排布，使各步反應有條不紊地進行；

③內膜圍成的腔內有基質、酶；

④基粒、基質、內膜上的酶為有氧呼吸大部分反應所需，因而線粒體是有氧呼吸的主要場所。

這樣就比較容易理解并記住其結構與功能了。

學習生物同其他學科一樣，也要遵循認知規律、大腦活動規律。如人的認識都是由淺到深，由少到多，逐步積累、逐步深入。學習不能急于求成、一步到位。如減數分裂過程的學習，開始只要弄清兩次分裂起止、染色體行為、數目的主要變化，而不能在上新課時對于染色體行為、染色體、染色單體、DNA數目，與遺傳三定律關系，與有絲分裂各期圖相區別等一并弄清。后者只能在練習與復習中慢慢把握。

其實，生物學學習大體上也要遵循預習→聽課→復習→作業等步驟，有規律地進行學習。如預習弄清知識結構，初步確定重點，找出疑難處，上課就能心中有數，有的放矢，學習效率自然就會提高。